ホールの小平

October 06 [Fri], 2017, 15:26
肥満には四種類のタイプがあり、三種類の肥満遺伝子変異が原因のものと遺伝子は変異しておらず生活習慣が原因となるものに区分されます。



まず一つ目はご飯やパンといった糖質の代謝が不得意なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓の周りに脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多めです。このタイプだと、体質的には痩せやすいと言えますが、逆にリバウンドもしやすいタイプと言えます。



このタイプの人は、糖質が少なめの食事を摂ると同時に、糖質を燃焼してくれると思われているたくさんのビタミンB1を摂ることで減量効果が望めます。自分がどういった体質か、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」というやり方で知ることができます。一昔前までは遺伝子検査という行為は医学上のものだったのですが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査をすることができるようになりました。





実はそれは、自分に合ったダイエット法ではないことが原因かもしれません。以前なら、なぜ痩せないんだろうと一人で悩んでいたかもしれませんが、現在は容易にどうして痩せないのかを知ることができます。



どんな時でもあと少し体重を減らしたいと考える人は多いのではないでしょうか。





ところが、痩せたいと思ってデレビで紹介されていたダイエットにチャレンジしたが痩せない、雑誌で紹介されていた方法を試しても全くダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。

その後、おおよそ2〜3週間で検査の結果が家に配達されます。検査キットの価格は各企業で多少の差はあるものの、約5000円〜6000円くらいです。

このタイプなら、脂質を抑えた食事を摂りつつ、唐辛子またはショウガというような温熱食材と呼ばれている食材を摂取して体を温めることで体重を減らすことが見込めるでしょう。まず第一に、検査を受けることができる企業から検査キットを取り寄せてください。



そして、検査キットには綿棒が入っているので、この綿棒を利用してほほのあたりにある粘膜を採取してください。最後にその綿棒を返送しましょう。







二つ目は揚げ物及びジャンクフード等の脂質の代謝が不得意な洋ナシ型と呼ばれるタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。

このタイプに関して言えば、減量したいと努力してもすぐには痩せないタイプと言うことができます。





三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型と呼ばれるタイプで、見た目は筋肉があまり付いておらずほっそりとした人が多めで、男女比は同じくらいです。

このタイプに分類される人は、体質的には太りにくいのですが、その反面太ってしまうとなかなか痩せづらいタイプです。






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