ミーアキャットと小崎

August 10 [Thu], 2017, 17:09
自分がどのような体質か、どうすれば痩せることが可能かを「遺伝子検査」で知ることが可能なのです。





一昔前までは遺伝子検査においては医学上のものでしたが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査をやることが可能となっています。

実はそれは、自分に適したダイエットの行い方ではないからかもしれません。







昔であれば、なぜ減量できないのだろうと一人で悩まなければいけなかったのですが、今では手軽にその理由を知ることが可能です。







まず始めに、検査を受けることができる企業から検査キットを取り寄せましょう。

次に、検査キットの中には綿棒が入っているので、この綿棒を利用してほほの部分の粘膜を採取します。あとはその粘膜を付着させた綿棒を送り返せばよいのです。二つ目は揚げ物及びジャンクフードなど脂質の代謝が不得意な洋ナシ型と呼ばれるタイプで、お腹あたりに皮下脂肪がつきやすく、男性に比べて女性に多くみられます。





このタイプに関して言えば、減量したいと努力してもすぐには痩せないタイプです。

その後、おおよそ2〜3週間くらいで検査の結果が書いてある紙が自宅まで届くのです。



検査キットの費用は各企業でいくらかの差はあるにはあるのですが、ほぼ5000円〜6000円ほどです。







三つ目は豆類に加えて豆腐などのたんぱく質が不足してしまいがちなバナナ型という名前のタイプで、外見は筋肉が少なく、ほっそりとした人が多めで、男女同じくらいずついます。このタイプだと、体質的には太りづらい体質ですが、その反面一回太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。

このタイプなら、脂質の多くない食事を摂りながら、唐辛子もしくはショウガといった温熱食材と呼ばれる食材を摂り体を温めるよう心がけると減量効果が見込めるでしょう。肥満のタイプには四種類あり、三種類の肥満遺伝子変異が元となるものと遺伝子変異は見られず生活習慣が元となるものに分けることができます。一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、女性に比べて男性に多いのが特徴です。このタイプの場合、痩せやすい体質ではあるのですが、その反面リバウンドもしやすいタイプと考えられます。このタイプに分類される人は、糖質を制限した食事を摂ると同時に、糖質を燃焼すると考えられているビタミンB1をいっぱい摂取することで、減量効果が期待できるでしょう。



いつも常にもうちょっと体重を減らしたいと考える人は少なくないのではないでしょうか。





しかし、痩せたいと思ってデレビで紹介されていたダイエットにチャレンジしたものの痩せない、本で見かけた方法を試しても全くダメ、という方も結構いることでしょう。


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