スタート 

December 22 [Tue], 2009, 23:18
 
let’s ダイエット?
 
目標
 
高校2までに47キロ!
 
 
約束
?間食しない
?700カロリーにおさめる   理想
  朝200
  昼200
  夜300
?動く!
  毎日1時間以上歩く
?半身浴30分以上
?自分と向き合う
?痩せた自分を想像して
  モチベーションUP
?ストレッチ&マッサージ
 
がんばるぞっ??
 
 
自分磨きだっ?ぷはぁ
 
 
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