自律神経整えて妊活したい

August 05 [Fri], 2016, 19:29
人は生きていくためにはしっかりと睡眠を取らないといけない。

十分な睡眠時間を確保することが健康に生きていくための方法でもあるのだ。

特に渋谷区で本格的に不妊治療してる人なんかは自律神経乱さないためにも睡眠時間は必須だ。

若いころは夜、遅くに寝て朝早く起きても全然平気だった。

大してしんどいとも思わなかった。

多少、睡眠時間が減ってもパワーで乗り切ることが出来たのだ。

でも、年を取った最近はそんなことができなくなってきた。

夜更かしをすることが厳しくなってきたのだ。

時間が遅くなってくると自然と目が落ちてきて起きていると言うことが
厳しくなってくるのだ。

それと並行して寝だめも出来なくなった。

休みだから寝るぞと思ってもいつもと同じ時間には目が覚めて
それ以上は眠ることが出来ないのだ・。

努力をしても無理・・。
その上、夜中には時々目が覚めるし・・・。

一度、目が覚めるとなかなか深い眠りにつくと言うことも難しくなってくる・・。

まったくもって年を取ったと言うことなのだ。

でも、これって大抵の中年以降の人は感じているらしいのだけれどもね・・。

P R
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