あなたの腰痛が原因不明と診断された時、どうする? 

2015年06月22日(月) 22時45分


■ひょっとして、あなたの腰痛も原因不明?

腰痛に悩まされ、レントゲンやMRIを撮ったけど、異常が
みられなかった。原因不明との診断。なのに痛い!
という経験をしました。


接骨院や針治療も通っているけど、あまり効果を感じていない。
でもこの痛みを少しでも和らげたい。


整体などでの施術後、少しは楽にはなるけど、また数日たつと
同じ痛み。そんな繰り返しでした...。


レントゲンやMRIで、はっきりとした異常はでていないけど、
お医者さんが言うには


運動不足であったり、姿勢が悪かったり、ストレス、加齢、
色んな要素がまじりあって腰痛になってしまう人もいる。との事。
(というかそういった人がホント、多いらしい)


そして、そんな腰痛を解消するには(カラダが少しでも動くなら)
体を出来る限り動かし方が良い。好きなスポーツをしなさい。
ストレス解消にもなるし、一石二鳥だよ。というアドバイス。



■当時の整形外科の先生のアドバイスとは?

「腰が痛い時は安静にしなくて良いのですか?
 体を動かしたら、ますます悪化するのでは?」


という私の質問に対して、先生が言うには


「腰痛で安静にした方がよいのはぎっくり腰などの
 急性なものや原因がハッキリしているものだけ」


「あなたの様な原因不明の腰痛は運動不足や姿勢の悪さが
 原因だったりするのがほとんどなので、身体をどんどん
 動かしなさい...。」


との事。


その後、「あんな痛い思いは二度としたくない」と思っていた
私はその整形外科の先生のアドバイスを素直に受けて、少しでも
歩くように心がけたり、プールに通ったりと体を動かすように
心がけました。


そして、NHKで紹介していた腰痛体操を行なったりと地道な
努力を数年つづけました。



■また腰痛が!

そして、地道な努力もあってか、だんだんと良くなってきて
いたのですが、


やはり、私も働き盛り。家族を養っていなかなければいけませんし、
家のローンもあります。


頑張って働かなければいけない年代です。


近頃は仕事の方がだんだんと忙しくなってきて、
(ちなみにデスクワークです)運動も中々できない
状態が続き、また腰が痛く、つらくなってきてしまったのです。


夜のお酒の付き合いが増え、体重も増えてきたという事も
腰が痛くなってきた原因の一つのような気がします。


休日もやらなければいけないことが増え、カラダを動かす
スポーツもなかなかできません。



■原因不明の腰痛の解消、意外で簡単な方法とは?

そんな時、腰痛を解消する方法の一つに寝ている時の
姿勢や寝返りが大事。という事を知ったのです。


そして、そんな姿勢を助け、日中、腰に掛けている
負担を効率的に休ませ、自然に腰痛を和らげてくれる
マットレスがある事も...。


「寝ているだけで腰痛が解消できたら苦労しないよ」


と、最初は私も半信半疑だったのですが、このマットレスが


90日間の返金保証つきで、3か月経って、腰痛が治らなければ
返品返金に応じてくれる。という事もあり、だめもとで
注文してみることにしました。 


そして、今はもっと早く試せば良かった〜^^と思っています。


なぜこのマットレスで腰痛を解消できたのか?は
コチラでその理由などを確認してみて下さいね。
目からうろこかもしれませんよ♪
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