腰痛に腹筋運動よりオススメはこれ!

March 27 [Fri], 2015, 22:32
腰痛に腹筋運動よりオススメはこれ!

腰痛のときに腹筋を鍛えるのは良いです。

でも、腹筋だけを鍛えると背中の筋肉とのバランスが崩れ腰痛が悪化する危険性もあります。

なので、腹筋だけを鍛える運動は良くないです。

腹筋と背筋のバランスを整えながらストレスも発散できる運動が太極拳です。

運動の苦手な女性も出来る太極拳の詳細は下記の画像をクリックすると見れます。








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