食生活を改善してハゲ対策を

May 18 [Mon], 2009, 13:34
ハゲの対策としては色々なものがありますし、発毛や育毛に関する商品が沢山販売されています。

でも、私はハゲの対策として一番大切なものは日々の食生活ではないかと思っています。最近は肉料理や油を使った料理が食卓に上ることが多くなっているはずです。じつは動物性たんぱく質や脂肪の取りすぎはハゲだけでなく、身体にとってあまり良いことではないのですね。

たんぱく質は大豆、卵、魚などに含まれる良質なたんぱく質を摂取するように心がけてください。またレバーや牡蠣などのミネラルを多く含んでいるものを積極的に食べるようにしてください。

ハゲの対策は、ハゲだけでなく成人病や生活習慣病の予防にもつながる良い食事になるのです。メタポリックシンドロームで悩んでいる人にも効果のあるような食事はハゲにも効果があるものなのですね。

野菜を中心にした煮物などは本当に食べなくなっていますよね。もし食べたとしても本当に少量であって、決して栄養として身体に摂取される量としては満足できるものではないでしょうね。この野菜を食べる習慣や量が減った原因にはお母さんと言われる人が、野菜を食べずに育っていたからではないでしょうか。

スーパーやコンビニで惣菜を購入することが悪いとは言いませんが、自宅で野菜の料理を作って量を沢山摂取することにも心を配ってください。

ハゲの対策に良いとされている食べものには、りんご、豆腐、黒ゴマ、わかめ、豚肉などがあります。こんような食材を使ってバランスの良い食生活に切り替えてくださいね。

ハゲ・育毛・現実頭皮から発毛への奇跡『発毛ぐんぐん』に詳しいことが書かれていますので、一度読んでみてください。

私の友人はハゲ・育毛・現実頭皮から発毛への奇跡『発毛ぐんぐん』でハゲを克服しています。

シャンプーの仕方と髪の乾かし方

May 18 [Mon], 2009, 13:07
ハゲにならないようにするため、またハゲになった場合でももう一度発毛を期待することの出来るシャンプーの正しい方法を紹介しています。

シャンプーを手にとって両手でシャンプーを揉み解すようにしながら泡立てます。この泡を頭につけて髪を洗うのですが、このときに爪を立ててごしごし洗うのは止めてくださいね。爪を立てて頭を洗うことは気持ちが良いでしょうが、頭皮や毛穴には決して良いことではないのです。

シャンプーで頭を洗うときには指の腹を使って泡で洗うように地肌を洗ってください。このときに髪と髪をこすりつけて洗うと、髪の表面にあるキューティクルが剥がれ落ちてしまうので注意してください。

頭皮をマッサージするように洗ったあとはすすぎになりますが、このすすぎは流水を使ってシャンプーが完全に流れ落ちるまでしっかりとすすいでください。シャンプーが残っていると汚れが残っていることになる場合がありますので、完全に洗い流しましょう。

シャンプーが終わりましたらリンスやトリートメントを使う人もいるでしょうが、シャンプーによってはリンスやトリートメントを必要としないシャンプーもありますね。最近有名になっているシャンプーにはアミノ酸を使って作られたシャンプーもあります。

リンスやトリートメントを使うときには地肌になじませるのではなく、髪全体になじませるようにしてください。リンスとトリートメントをすすぐときにはシャンプーと同じようにしっかりと洗い流してください。

ぬめり感が残らないようにしてくださいね。シャンプーやリンス・トリートメントが終わりましたら、髪をタオルで拭きますが、このときに吸水性のよいタオルを使って髪と髪をこするようなことはせずに両手で水分を押し出すような方法で頭の水分を取ります。頭髪の水分をきれいに取ってくれる肌触りのよいやわからいタオルを準備しておいてくださいね。

最後にドライヤーを使う人も多いでしょうが、ドライヤーの熱風を同じ箇所に当てることがないように気をつけながら、髪から15〜20cmほど離して使うようにしてください。

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シャンプーをする前にすることとは!

May 18 [Mon], 2009, 12:48
ハゲにならないための正しいシャンプーの方法を紹介しますので、騙されたと思ってやっていただけると嬉しいですね。

シャンプーは頭髪の様子によって違ってきますが、1〜2日に1回で十分です。ただし、夏場や運動をして汗をかいたときにはシャンプーを使わずに流水だけで汗や汚れを流すだけでも結構です。

シャンプーで頭髪を洗う前に軽くブラッシングをしてください。ブラッシングをすることによって、頭皮そのものと髪の汚れを落としやすい状態にすることができます。

もし時間があるようでしたら、シャンプーをする前に蒸しタオルで10分程度髪を蒸らすと、さらに汚れが落ちやすくなります。湯船につかって濡らしたタオルを頭に巻いておくことでも結構ですよ。

シャンプーを使って頭を洗う前に少しヌル目のお湯で下洗いをします。お湯をかけてシャンプーをしているかのように頭を洗ってください。

実はここまでのことが非常に大切なのです。いくら良い育毛シャンプーや発毛シャンプーを使っても頭皮が汚れていたりや毛穴がふさがっていては、育毛シャンプーや発毛シャンプーの効果を得ることが難しくなってくるのです。

さていよいよシャンプーを使って頭をあらいますが、このときにシャンプーを直接髪にはつけません。手にシャンプーを乗せて泡立てます。泡が立ってきましたら、頭髪につけるのです。汚れを落としてくれるのは泡であることを覚えておいてくださいね。

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円形脱毛症の症状と治療法

May 18 [Mon], 2009, 11:50
ハゲの中にはある日突然に、何の前触れもなく髪が抜けて円形や楕円形にハゲることがあります。このハゲは1ケ所の場合もあれば、数ケ所に起きる場合もあります。また円形や楕円形のハゲの大きさも一円玉以下の小さなハゲから、直径は5cm以上の大きさにまでなる大きなものまであります。

円形脱毛症という症状です。円形脱毛症は男女は年齢にはあまり関係ないようです。ただ学童期や青年期に円形脱毛症が起きることが多いといわれています。

学童期の円形脱毛症の多くはアトピー性皮膚炎の合併症と考えられています。円形脱毛症の場合には痒みや痛みがまったくないのにある日突然にバサッと抜けるのが特徴ですね。

最初は小さな円形脱毛症であっても次第に広がって行って全頭型脱毛へと進行することもありますから注意が必要になってきます。

円形脱毛症の原因はまだ解明されていませんが、免疫機能を行っている「リンパ球」の働きに異常が起こっているのではないかと言われています。また、ストレスによるものが原因だとも言われていますね。

医学的な円形脱毛症の治療方法としてはステロイド剤の服用や注入があります。ただしステロイド剤には副作用がありますので注意が必要になってきます。さらに血管拡張調剤、抗アレルギー剤、免疫抑制剤などの服用などがありますが、あまり効果が出ていないのが現実のようですね。

円形脱毛症になった場合に、一度試してみて欲しいのがシャンプーの方法を改善することです。

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ハゲを自宅で解消した友人の方法とは

May 15 [Fri], 2009, 18:19
ハゲと言われて気持ちが良いという人はいませんよね。ハゲで悩んでいる人はかなり多いのではないでしょうか。

私の友人ですが次のようなことがあったそうです。
自分の娘さんの運動会が近づいてきたある日

「お父さんは来ないでね。恥ずかしいから。」

と娘さんから運動会に行く事を断られましたというのです。奥さんから「ハゲてきたね」とか「ずいぶん薄くなってきたね」と言われる分にはほとんど諦めて聞くことができたのですが、娘さんかハゲていることで運動会に来て欲しくないと言われたことには相当ショックを受けていまたね。

悪意のない自分の娘の言葉だけに私の友人は傷ついたようでした。

そこで私が

ハゲ・育毛・現実頭皮から発毛への奇跡『発毛ぐんぐん』

という今良く売れているハゲを自宅で簡単に治す方法があるよと紹介してあげました。私自身も半信半疑で友人に紹介したのです。

実はこのハゲ・育毛・現実頭皮から発毛への奇跡『発毛ぐんぐん』は決して安い値段ではなかったので、きっと友人は買わないだろうと思っていたのです。



それからしばらくして友人から電話がかかってきたのです。



なんと髪の毛が生えてきたと言うのです。



私自身が友人の言葉を信じられませんでしたね。



でもちゃんと髪の毛が生えてきているということで、何か特別なことをしたのか、何か特別な養毛剤や発毛剤で買ったのかと尋ねましたら、

何も買っていないということでした。


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