ただいま、O脚矯正中!

August 06 [Sat], 2016, 22:36
おばあちゃんと一緒に、O脚を治す運動を始めました。
でも、すぐ疲れるのかあまり進みません。
5分もやったら、お茶を飲もうだとか、わらび餅があるよとかって言ってきます。
あまり文句を言うとキレられるので、言われるがままに付き合っています。

1度、接骨院で診てもらったら、生活習慣や歩き方が悪いのでO脚になってしまっていると言われたそうです。
それで、立ち方や歩き方、家で出来る運動を教えてもらったそうです。
おばあちゃんは、O脚を治して、スカートやタイトなレギンスを履きたいそうです。
ライオンやトラがプリントされた物やヒョウ柄の物を見せてくれました。
「着る服は?」と尋ねると、ラッセンが描いたようなイルカが全面にプリントされているシャツを持ってきて見せてくれました。
このとき、おそらく私は一緒に出かけることは無いなァ〜と思いました。
でもおばあちゃん行きつけの仙台のマッサージに行くなら誘ってほしいです。

そのO脚を治す運動ですが、かかとをくっつけて立ち、つま先をちょこっと開きます。
その時、親指の付け根や小指の付け根、かかとに同じように体重が乗るようにします。
そして、少し親指の付け根側に重心を移動させていきます。
これをやったらわらび餅を出してきたので、続きはまた今度となりました。
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