髪に良いのはヨーグルトらしい 

2013年08月19日(月) 20時51分
髪に良いものを考えると、どうしても海藻などをイメージしてしまいがちですが、実はヨーグルトが髪に良いらしいです。もちろん、ヨーグルトを髪の毛に塗るのではなく内部からという意味ですが…。

髪の毛を綺麗にするのに必要なのは、タンパク質なんだとか。食事と言えば、カロリーを気にしてしまうところですが、タンパク質の量を計算する人はあまりいない…ということを考えると、髪の毛がパサパサになってしまっても仕方がないのかもしれません。そこで、ヨーグルトの出番というわけですが、そのメリットの一番の魅力は良質なタンパク質を含んでいるということではないかと思います。

そんなこんなでスーパーへ行くと、最近は多くの種類のヨーグルトがあることに驚かされます。中でも効果が高いと言われるヨーグルトは生乳100%で作られているものらしいです。安物のヨーグルトだと、あまり効果がないのかもしれませんが、最近は凝った商品もあるので、色々試してみるのがいいかもしれません。


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