溶岩ホットヨガで実際にダイエット効果はあるのか?

October 04 [Sun], 2015, 16:26
溶岩ホットヨガに限らず、何かをして、
すぐにダイエット効果を期待するのは
むずかしいかもしれません。
 
 
ヨガというものは時間が短くても、
毎日続けることで効果があがってきます。
 
 
「週1〜2回の間隔で2ヶ月や3ヶ月、通ってみたけど痩せない!」
 
 
という口コミがありました。
 
 
しかし、ホットヨガで痩せたという口コミも見つけました。
 
 
ホットヨガで痩せた人は、元々ダイエットが目的で通ったわけではなく、
デスクワークで身体がガシガシに固まったような間隔をなんとかしたくて、
ずっとマッサージに通っていたようです。
 
 
そんなときにたまたま溶岩ホットヨガの体験レッスンを知って、
申し込んでみたら、体の不調が改善されてきて、
気が付いたら痩せていたということでした。
 
 
痩せるといっても、体重が5kgも10kgも減ったとか、
そんなんじゃなく、溶岩ホットヨガが気持ちよくてずっと続けていたら、
 
 
いつのまにか身体が引き締まって、「ポッコリお腹がスッキリしていた」
 
 
ということで、体重は3kgほどしか減っていないようですが、
痩せたキロ数よりも引き締まって、なおかつ健康的になってきたことが
うれしいと感想をのべていました。
 
 
いきなりのダイエット効果はむずかしいかもしれませんが、
健康になって、体もいつの間にか引き締まって、
ステキなプロポーションになっていたってステキですね。
 
 
今なら、トライアル体験をやってる教室もあるみたいですよ。