曇り時々ちらちら 

2017年01月20日(金) 18時27分
寒かったです



今週も無事終了。
ありがとうございます。

曇り後ちょっとだけ晴れ 

2017年01月19日(木) 21時58分


最近は計測し忘れたり、オフし忘れたり

今日もよく笑っていただきました。

今、の積み重ねが未来へと。
だから丁寧に積み重ねなくちゃいけないな

でもハードな木曜。

晴れ 

2017年01月18日(水) 19時03分


プラス五キロくらい

夜はは久々のベーシック♪
踊り初め

晴れ、寒いね 

2017年01月17日(火) 21時31分

晴れ、寒め 

2017年01月16日(月) 19時53分


プラス三キロくらい

晴れ、 

2017年01月13日(金) 19時05分


はい、今日も頑張ったかな

晴れ、寒いっ 

2017年01月13日(金) 18時03分



よく走りました

晴れ 

2017年01月12日(木) 21時11分


プラス五キロくらい

まずまず激務。
つっかれたあ

晴れ、寒め 

2017年01月11日(水) 21時24分


プラス三キロ

晴れ、あたたかめ 

2017年01月10日(火) 20時54分