体重。

August 29 [Fri], 2014, 13:34


元々52kgでして、それでもちょっと人より太っているなって思ってたんです。

腹周りのお肉だとか、太ももについてる脂肪だとか。


けれど、去年の冬で1週間里帰りをしただけで7キロ太ってしまう始末…。
つまりは1日1キロ増えていったわけでして…考えるとすごいスピードで増えたんだなあと感じます。


それから5ヶ月経った頃にようやくダイエットを決意。

夏バテもあり食べれなかったこともあり、よく噛むことを心がけ運動はしませんでした。


すると−3キロほど落ちましたが、残りの4キロが痩せない…。


そこで部活を利用して、軽い筋トレとよく噛むことを組み合わせ、完食は少なくしてようやく−3キロ落ちました。


只今53kgで、あと1キロで戻れる…!




頑張ろう...♪*゚
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