慢性腰痛に効くツボがわかる全身分布図

December 28 [Wed], 2011, 23:41
腰痛は、鍼や灸などのツボ療法が最も威力を発揮する症状の一つとされています。東洋医学には「通じざれば、すなわち痛む」という言葉があります。人体には経絡(けいらく)と呼ばれる14本(体の中心線である任脈、督脈を含む)の「気」(生命エネルギー)の通り道があり、その気の流れがとどこおった部分に痛みが生じると考えます。経絡(けいらく)の流れが正常化すれば痛みは消失します。そこで臨床経験上、最も効果がある治療点として選ばれたのが、経絡(けいらく)上にある経穴(けいけつ)(ツボ)というわけです。腰痛に関係している経絡(けいらく)は、腰を通っている膀胱経(ぼうこう)、胆経(たんけい)のほか、腎経(じんけい)、肝経(かんけい)、胃経(いけい)、大腸経(だいちょうけい)などです。胆経を例にとれば、腰痛の治療に「陽陵泉(ようりょうせん)」など、腰ではなく足のツボが用いられるところに東洋医学ならではの妙味があります。

この記事は腰痛ドットコムより引用しました

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腰痛を緩和するには

November 20 [Sun], 2011, 18:26
腰が痛いと自分の体をかばいます。しかし、その事によって
別の個所に大きな負担がかかり、その負担が腰痛を治りにくくしています。

腰痛の治療は一般的に病院の電気療法治療、温熱治療、
ブロック注射、手術、整体のカイロによる骨盤矯正、マッサージ、
針治療、お灸などやテレビ雑誌などで紹介している腰痛体操や腹筋、
背筋のトレーニング方法など様々ですが腰の状態は良くならず
腰の痛みをごまかしながら生活を送ることが多いようです。

腰痛になったそもそもの原因やその腰痛の程度や状況にもよって
対処方法は色々あるのですが、症状が軽くなって落ち着いてきたときの
対処方法は、日常で腰に負担の少ない生活方法としては、まずは
姿勢を正しく保つことがあげられます。

座るときだけではなく立っているときにも良い姿勢を保つようにして
自然なS字型カーブを維持するようにしてください。
もうひとつの方法としては普段の生活において膝や股の関節を
上手に使ってゆくことがあげられます。

腰を余り曲げないよう、また中腰になるのを避けるために
膝や股の関節を使って物事を行ってゆくようにします。
この際には股の関節などが柔らかいほうが腰に重さが
かからないので良いようです。

このほか日常生活において腰痛を予防して腰に負担を
かけない方法としては、ものを持ち上げるときに腕だけを
使わないようにすることがあげられます。腕だけで
持ち上げると腰を曲げることにもなりますのでよくありませんよ。

ヤフー知恵袋から引用しました

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肩こり・腰痛・ぎっくり腰の漢方 [漢方・漢方薬] All About

October 30 [Sun], 2011, 15:10
漢方的には、冷え、水分代謝の悪化、血流の滞りなどによって起きる肩こり、腰痛、 ぎっくり腰などの不快症状。痛みやだるさの緩和に使われる主な漢方の種類、特徴、 効果、飲み方、注意点などを解説します。
つづき
(この記事はこちらから引用させて頂きました。)

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October 28 [Fri], 2011, 13:06



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腰痛の予防・解消法・体操・ストレッチ [腰痛] All About

October 26 [Wed], 2011, 8:04
手軽にできる腰痛予防法・解消法。簡単に取り入れられる腰痛解消体操、ストレッチ についても、わかりやすく解説。デスクワーク中の一休憩で実践できる手軽な腰痛対策を ご紹介します。
つづき
(この記事はこちらから引用させて頂きました。)

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