初 ぶ ろ ぐ

May 17 [Sun], 2009, 13:40

だぁりんにも友だちにも内緒で
ダイエットぶろぐ始めたいと思います。
こっそり、こっそりね(*´エ`*)笑


まず、私わ最強な下半身デブです。
肩幅も水泳していたわけでもないのにすごく広いんですが・・・
とにかく太ももがボンレスハム並みです(笑)

写真やプリクラでわなぜかいつも身長低く、細く見られがちな私ですが、
実わ身長167せんち、体重64キロあるんです・・・(´・ω・`)
最近わ彼氏がすごく細身だし横に並んで歩くのが
苦痛で仕方ありません(笑)
ママにもあんたと彼氏、体型逆やん!と言われてしまいました(´;Д;`)


そして悩んだ結果。決めました!!!!私、ダイエットをする!
・・・と言ってもいつもダイエットをすると言って3日坊主な私なので
みなさんに見てもらいながらダイエットをする!
=本気でダイエットが出来る+今ダイエットしてる人達も一緒に頑張れるんでわないか
とゆう理由で書く事に決めました!!!


もうすぐ夏やし堂々と水着を着たい!
いちいち人目気にする事なくビキニを着たい!
ショーパン履けるようになりたい!
もう、彼氏にまた太った?とわ言わせない!
最近痩せたねって言わせたい!
絶対にダイエット頑張る!!!!!!!



本題に入りたいと思います(´・ω・`)←急すぎ(笑)

私わ食べ物制限するのわ無謀に近いです。
それこそ我慢してたぶんいつか暴飲暴食に走るのが目に見えてます。
なので私わ好きなものを食べてダイエットをする!
とゆうのを挑戦したいと思います。
成功するかわ、わかりませんが・・・とりあえす試しちゃえ!

とゆう事でまず、いろいろダイエットの本を読んだりして
しようと思ったメニューを書き出してみました。

*ストレッチ*
腹筋20回(慣れてきたら増やす)
腕立てふせ5〜10回(慣れてきたら増やす)
腰回し5分程度 ←飽きてしまいそうなので最初わ5分。
踏み台昇降50回

・・・これだけでも続かない気がする(´・ω・`)笑
けど、せめて最低ラインこれだけ頑張る!!!!!

そして某サイトのダイエットの小説で効果があったと書いてあった
お腹がすいたら運動をする!!!!!
私もぶっちゃけ半信半疑ですが。笑
でも騙されたと思って試してみようと思います(`・ω・´)
私の場合犬がいるのでお腹がすいたら
犬の散歩に行く事にします★☆★

そして食物繊維でいいと言われているキャベツ!
これをご飯前に千切りして食べたいと思います。
ドレッシングかけたら結局わ一緒なので
せめて塩・・・(´・ω・`)塩をかけて食べたいと思います。

あとわ半身浴。
これわ効果的らしいですね。
ヘルシア緑茶を一気飲みして入るとより効果的だと書いてあったので
それを実行してみたいと思います。

さぁ。何日まで続くか、このダイエット。
だけど夏までにせめて-5キロ。64キロから59キロ。
それでもまだデブだけど・・・。笑
とにかく-5キロ!!!!!頑張ります!!!!!!
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:a-chan
  • アイコン画像 性別:女性
読者になる
2009年05月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新記事
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/yosidahu-hu/index1_0.rdf