正しい姿勢を整体で

January 14 [Tue], 2014, 19:13
私はイラストを描く仕事をしているのですが、近年、酷い肩こりに悩まされています。


去年の前半までは、私は肩こりになったことがなかったのですが。


ある時期にやむを得ず、連徹を繰り返していたところ、急に肩が凝るようになってしまいました。


その後、十分な休息をとったのですが、癖になったのかずっと肩こりに苦しむようになってしまいました。


しかも、その後はさほど負担をかけていないにも関わらず、肩こりは進行し、首や腰までこるようになってしまいました


症状がひどいときは御前崎市の整体ケアで何とかしのいでいますけど。

いつも整体師さんにいわれることは猫背姿勢は、首にかかる負担を増強させますということ。



理想的な重心線から耳や肩などの位置がズレていなければ、頚椎や首の筋肉への負担が少ない状態で、頭部・肩の位置が保つことができていることになるそうです。

猫背姿勢になると重心線がズレてしまい、頚椎や筋肉へ負担のかかる頭と肩の位置になってしまうらしいのです。
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