血液サラサラになる野菜

December 14 [Sat], 2013, 10:40
血液サラサラという言葉を聞き出して何年になるだろうか。

いまでは、すっかり耳について初めて、その言葉を聞いたころの新鮮さはもうない。

では、自分は血液サラサラかというときっと違うだろうな・・。

あんまり何も気にしていないから。

血液サラサラになる食べ物ってたくさんあろうようだけど、野菜類ではほうれん草やパセリ、にんにくが良いらしい。

どれも、結構好きな食べ物だ。

でもやみくもに、いつもいつも同じものばかりを食べていれば良いというものではなく、数種類を数多く、バランスよく食べることが体に良いとか・・・。

もうひとつ、忘れていけないのは、一番効果があるのは旬に食べることらしい。

今はどの季節にも色んな野菜があって何が旬かわからなくなったりしているけれど、

この旬に食べるということ・・・

大事にしたいものだ。

おいしいものは旬に適当な量をたくさんの種類で摂る。

これが血液サラサラでいるためのコツだ。

がんばって食べようっと!

とりあえず麴町で整体に予約してあるので、デトックスしてこようかな!
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