マラソンの走り方を改善させるピラティス 

February 01 [Sun], 2015, 18:05
マラソンにとって重要なのは柔軟性♪

意外にこれに気づかないランナーが多いです。
月間200q走らないとサブ4は達成できないとか、足の筋トレとか。。。

でもそんなにストイックにならなくても、いいのです。

私もヨガやピラティスを始めてから足の疲れがなくなりました。

25q以上のロング走をしても、すぐに回復します。

多くのランナーが故障になるのも、走り過ぎが原因です!
他のランナーがやっていないことで、差をつけるチャンスですよ♪

みなさんもぜひ!



ヨガマット 8mm ストレッチ バランス ダイエット体幹トレーニングに最適 バッグ付き クッション性抜群! 

June 07 [Fri], 2013, 9:02
フローリングや畳の上など床が固くても痛くならない!クッション性抜群の厚さ8ミリ

>>ヨガマット 8mm  新色追加!専用ケース付きで持ち運びに便利!

ヨガのポーズや呼吸法など豊富な運動ができます!

ストレッチでバランスを整え自然とエクササイズしたい方。
教室のレッスン、フィットネスジム、スポーツクラブでも人気が高い 燃焼運動「ヨガ」を自宅で簡単に始めたい方におすすめ♪

ピュラティスやジャザサイズ、フィギュアロビクスにも最適なヨガマットです。


ワイラナ ヨガマット 華やかなオーキッド(蘭)柄 

October 02 [Sun], 2011, 9:02
繊細で花に包み込まれるような存在感の華やかなオーキッド(蘭)モチーフ♪
ソフトな質感と滑り止め効果が人気!





他のワイラナ6mmマットと同じように、ノンスリップ素材を使用。
すべりやすいい床や硬い床の上でも安全にエクササイズしていただけます。

また、表面の特殊凹凸加工によって手足に貼り付かず
サラッとした感触に仕上がっています!


>>ワイラナ ヨガマット★華やかなオーキッド(蘭)柄♪
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