CHIKAKO先生のクラス

February 26 [Thu], 2015, 14:12
また寒さがぶり返しですね〜。
体調壊しやすいですので、皆様 お気をつけくださいね!!

毎週(火) 19:30−
人気の  『脂肪燃焼クラス」 は
CHIKAKO先生のご都合により
3月10日を最後に終了することになりました!!

とても寂しいですが
3月 3日、10日は CHIKAKO先生ですので
残り2回 ぜひご参加ください〜。

また毎週(木)11:00− ストレッチヨガのクラスは
3月5日より CHIKAKO先生担当に戻ります。

今後もよろしくお願いします 

皆様のご参加お待ちしております〜


3/7(土) ATSUKO 『ヨガニードラ&陰ヨガ』 WS

February 02 [Mon], 2015, 13:32

2月になりました!!
とっても強風な週末でしたね!!!
スタジオでも 風の音がすごかったです ><><

久しぶりに WSのお知らせです 

3月7日(土) 
15:00−17:00

担当: ATSUKO
『 ヨガニードラ&陰ヨガ 』

120分 ¥2,500 
    ≪現金のみ・プリペイドカードはご使用多だけません≫
◎◎ 癒しのヘアケア(プロフェッショナル用)のお土産付き


『究極のリラクゼーション』
と言われるヨガニードラを体験してみませんか?

ヨガニードラとは
凝り固まった深部の疲れ・緊張をほぐすことを目的とした、
シャバアーサナの状態(仰向けで寝た姿勢)で行う
ヨガのスタイルです。

その疲労回復効果は
20分で4時間の睡眠に匹敵するとも考えられ、
体の疲れだけでなく、
同時に心の疲れを癒す効果が高いと言われています。
ストレス過多の現代に注目されているヨガのスタイルです。

今回は体の深部を
ゆっくりとほぐしていく陰ヨガも取り入れながら、
皆さまを深いリラックス状態へと導いていきます。

最近疲れが取れないなあ、、、と感じている方
常に緊張を感じている方 リラックスすることが苦手の方
心がすっきりと晴れない方 トラウマを解消したい方

その他癒しを必要としている全ての方にお勧めの
ワークショップです!
土曜日の午後に、
ご自分自身を癒してあげる時間を一緒に過ごしませんか?

初心者大歓迎です☆

ご予約は: info@yoga-ma.net


皆様のご参加をお待ちしております〜 




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〜文京区本郷エリア初の
      本格的ヨガスタジオ〜

くつろぎのスペースに
気軽に遊びに来て見てください♪
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