3/4(火)19:30- 新クラス 『脂肪燃焼ヨガ』

February 09 [Sun], 2014, 12:45
3月4日より
毎週(火) 19:30−20:45

CHIKAKO先生の

『脂肪燃焼ヨガ』 スタートします!!!

3月末まで 500円割引にて 受講できます!!!

(木)お昼のストレッチヨガで
人気のCHIKAKO先生が
夜クラスも担当になりました 

気になる脂肪を燃焼することはもちろん・・・

ストレス解消や

デスクワーク後の固まった姿勢による
疲れにも効果的!


レッスン内容は ↓ ↓ ↓

「引き締めたい」
「たくさん動きたい」
「ストレスを解消したい」

という方にオススメ!


前半は凝り固まった筋肉をほぐすように
一つひとつのポーズをじっくりと行い、
後半は“呼吸”と“動き”を連動させ、
流れるようにポーズつなげていきます。

連続的にポーズを行うことで、代謝を高め、
気になる脂肪を燃焼!

集中して動いた後の心と身体の爽快感は格別です!

説明しながら進めていくので、初めての方、運動が苦手な方、
身体が硬い方も安心してご参加ください。


皆様のご参加をお待ちしております〜



  • URL:http://yaplog.jp/yoga-ma/archive/474
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