1月8日(土) 『キレイになるヨガ』 スタート!!

December 13 [Mon], 2010, 16:49
寒いですね〜 

今日12月13日は 『大掃除の日』 です。

江戸時代には 12月13日は 『すす払いの日』 と決めて、
みんな一斉に 大掃除をする日だったそうです〜。
でもこの雨じゃ、
掃除できなかったですよねーー 

でも yoga-maの大掃除は終わりました 

さて 1月8日(土) 12:30−13:45
『キレイになるヨガ』 が登場します!!

MAKOTO先生
戻ってきます 

キレイには
心身ともにの意味があり、

カラダがキレイ (健康)でないと
 にはなれませんからね・・・

そこで内臓から 内側からきれいにデトックス
           ↓↓↓
   健康的な肌・内臓が生まれる
           ↓↓↓
    自然と心身 美しくなる

というわけです!!
内容は こんな感じ ↓↓↓

初心者の方々向けに全てのポーズが前屈の要素で構成されており
腰椎に負担のかかりやすい後屈のポーズは含まれません。
前屈のポーズを呼吸と動作を繋げ繰り返し行う事で
身体は熱を生み更に前屈の圧力で内蔵器系を刺激することによりデトックスを
効果的に促し内側からきれいなる環境に整えます。
また頭を心臓より深く下げる事により心も穏やかに鎮静化されます。

ぜひ皆様のご参加をお待ちしております〜
  • URL:http://yaplog.jp/yoga-ma/archive/226
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