食生活でニキビを予防

May 20 [Tue], 2014, 6:53
大人ニキビに大きく影響を与えるのは「食生活」です。

食生活を改善することで大人ニキビに良い効果が現れることもあれいます。

大人ニキビを改善したり予防したりするのにおすすめなのは、ビタミンAが豊富に含まれた食品です。

また、食物繊維の多い食品は肌の新陳代謝を高める効果があります。

大人ニキビ、生理前ニキビで悩んでいる人は、食生活を見直してみましょう。

肌荒れもこれだけで改善するかもしれませんよ。

毛穴の黒ずみと大人ニキビ対策は洗顔・保湿!

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