フースーヤのまりえってぃ

November 15 [Tue], 2016, 17:58
高校生くらいの時、脂身たっぷりのお肉や砂糖を使いまくったケーキを気が触れたかの如く胃袋に詰めている時に、祖母にそういうものばっか摂取してると後々絶対悔やむことになるよ!なんて警告されたものです。
あの頃は自分は他と違ってずっと健康だろうし大丈夫、ちゅーことを思って深く考えませんでしたが、それから十数年たっていざ自分がここまで歳を重ねてやっとあの時しつこいくらい言われたことの意味が、理解してきました。
学生の頃はめっちゃ食べても肉がつかないことをガンガン周りに自慢していたのに、知らず知らずのうちにおなかの回りが肥え、昔買ってもらったスボンが合わなくなってしまいました。
そんな嫌な経験ってたくさんの人が経験したことだと思いますけどいかがですか?そんな状況になるととりあえず思いつくことって、やはりエクササイズをしないと!という感じでしょう。
しかし本当に運動して汗をかこうと決めても、その瞬間だけでまるきり行動に移せず、優柔不断な自分に失望してしまうんですよね。
言ってしまえば自分だけじゃ不可能!ですからジムでスポーツをすることにしたんです。したらばなんとこの行動がずいぶんと奏功したんですよ!
トレーナーの方に自分にフィットしたトレーニングの仕方を身振り手振りで教えてもらえるから、負荷を大きくしすぎず筋トレが続けることができ、なんといっても第一に見た目がスラっとするという成果が生まれるのがすんごい気持ち良かったですね!
よく運動するようになってからバランスの良い食事を忘れないようになり、ちょびっと前までたえずケーキかカツカレーばかり食べまくってた自分が全然想像することができません。
運動をすることでがっつり疲れて一瞬で深い眠りにつくことができ、またせっせと何かしらを精一杯努力する癖もでき、今では時間があればベジタブル多めの自炊にも果敢に取り組んでます。
どんなことをするにもボディが大切ですからやっぱりスポーツと食事には気を使うのが重要、ってことですよね!あなたも自分の体のこと、考慮してあげてくださいね!
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