ダイエットに断食をしてみた

October 07 [Tue], 2014, 21:07
世の中には様々なダイエット方法がありますが、私が一時期やっていたダイエット方法は、断食です。

私がやっていた断食は、単純に土日に食事をとらないという方法ですが、この方法はやってみると確かに簡単に体重を減らすことができましたね。

しかし断食というのはやはり辛いもので、食べ物への誘惑が余計大きくなったり、断食のあとに食事をするとすぐに体重が戻ってしまったりしたので、今はダイエットに断食をやろうとは思わなくなりましたよ。


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