(無題) 

2008年11月20日(木) 22時13分
朝●54.4kg・24%・1330kl
夜●54kg・23.8%・1326kl

食べ物
・カレーうどん
・お弁当
・シュークリーム
・プリン


運動




11月20日 

2008年11月20日(木) 1時16分
朝●55kg・241.%・1336kl
夜●54.6kg・24.1%・1332kl

食べ物
・カレーうどん(450)
・お弁当(300)
・オールドファッション(250)
・BP(239)


運動
・コアリズム



11月19日 

2008年11月19日(水) 0時56分
朝●54.6kg・24.6%・1332kl
夜●54.8kg・23.8%・1334kl

食べ物
・カレーうどん
・お弁当
・カレーパン
・タピオカ

運動




11月17日 

2008年11月18日(火) 0時01分
朝●kg・%・kl
夜●54kg・23.6%・1326kl

食べ物
・焼きそば(600)
・お弁当
・BP(239)
・コーンフレーク(150)

運動




11月16日 

2008年11月16日(日) 23時44分
朝●55.2kg・24.7%・1338kl
夜●54.8kg・24.5%・1334kl

食べ物
・おさつの実(400)
・おにぎり(200)
・チャーハン
・焼き鳥

運動




11月15日 

2008年11月15日(土) 22時56分
朝●54kg・24.5%・1326kl
夜●55kg・23.9%・1336kl

食べ物
・プリッツ(171)
・PERFECTplusチーズクリームケーキ(93)
・たこ焼き(300)
・チュロス(300)
・雑炊
・刺身
・唐揚げ
・クリームコロッケ

運動
・プール



11月8日 

2008年11月08日(土) 21時47分
朝●kg・%・kl
夜●53.6kg・23.7%・kl

10月21日 

2008年10月22日(水) 15時59分
朝●kg・%・kl
夜●kg・%・kl

食べ物
・カレーパン
・おでん
・シチュー
・ブタメン
・タピオカ

運動




10月20日 

2008年10月21日(火) 14時12分
朝●55.2kg・24.1%・1338kl
夜●53.8kg・23.6%・1324kl

食べ物
・ぐるぐるもんじゃ
・豆乳カルボナーラ363cal
・ピザ366cal
・おでん30cal

運動




10月19日 

2008年10月20日(月) 7時18分
朝●54kg・23.9%・1326kl
夜●kg・%・kl

食べ物
・うどん
・春巻き
・シュークリーム
・パスタ
・ピザ
・刺身


運動
・コアリズム



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