運動習慣をつけて血流をよくする

November 05 [Wed], 2014, 17:24
髪を育てるには血流をよくして髪に栄養を与える必要があります。デスクワーク中心、運動習慣がないと全身の血流が悪くなって、髪に必要な栄養を届けることができません。軽い運動でもよいので運動習慣をつけることで血流がよくなり、髪の成長によい影響を与えることができます。

運動は面倒、時間がないときは、エスカレーターを使わず階段を使う、一駅分歩くなど少しだけ動く量を増やす習慣をつけてみてください。普段運動をしていない人は、少しだけでも運動量が増えるたけでも違います。


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