顔が痩せるマッサージ方法

March 15 [Fri], 2013, 10:20
顔が痩せるマッサージ方法について。ダイエットを行うのに、痩せやすいところと痩せにくい所があります。顔は最も痩せにくい所で、気が緩むと太りやすい所でもあります。約30種類もある表情筋を日頃から動かす努力をし、顔の最も下の部分である二重あごを解消するとフェイスラインが引き締まります。たるみやむくみを取って顔をすっきりさせるには、自分の家でできる血流マッサージがいいでしょう。顔の血流を促進し脂肪を燃焼しやすくするには、両手をあごの下に置き、顔は上を向いたままであごを引っ張るようにして皮膚をもみほぐします。風呂から出た直後や入浴時に行うことで、代謝が高まり効果も期待できます。血液の循環も促進され脂肪が代謝されやすくなることも血流マッサージの利点です。毎日欠かさず継続すると顔痩せだけではなく、顔のむくみ、顔のたるみが解消され目の周りの小じわの予防も期待できます。顔が痩せるマッサージ方法をもう1つご紹介します。まず鼻の両脇から両サイドに向かって、下から上方向にマッサージをします。顔のふちをなぞるようにしてあごの下まで、指の腹部分で押すような感覚で揉んでいってください。10回程度繰り返し、マッサージが終わったら冷たい水でパッティングして基礎化粧品でスキンケアします。大事なことは日々継続することです。マッサージ自体は難しいテクニックはありませんが、顔が痩せるためとにかく続けましょう。

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