また新しい年を迎えられた事への感謝が例年にも増して大きい2012年の幕開け。
今年の私の目標は、先ずは自分が健康で元気に歌い続けていくこと。
そして、機会あるごとに被災地復興を応援すること。
今年、私は年女、年の初めから勢いよく歌いひらいていきます。
歌う門には福来たる！今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
今年が良き年でありますように。
画像は昨年11月の新CD発売記念ライブの折のもの。
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また新しい年を迎えられた事への感謝が例年にも増して大きい2012年の幕開け。
今年の私の目標は、先ずは自分が健康で元気に歌い続けていくこと。
そして、機会あるごとに被災地復興を応援すること。
今年、私は年女、年の初めから勢いよく歌いひらいていきます。
歌う門には福来たる！今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
今年が良き年でありますように。
画像は昨年11月の新CD発売記念ライブの折のもの。
新CDのご案内です。
2枚にエディット・ピアフの真髄を収録しました。
①と②のラストに歌う「愛の讃歌」はそれぞれ、太田佐和子と須藤信一郎との1テイクで録音されたもの。
このCDの録音初日は3月14日、千駄ヶ谷のスタジオが余震に揺れる中のことでした。
乱れる交通網の中、ミュージシャン全員が定刻に集まり、録音のスタートを切ったこと自体、奇跡的なことだったかもしれません。
あの生々しい震災の被害が更新されて行く中で、参加ミュージシャン誰一人、震災前と同じ気持ちでは演奏できなかったと思います。
私自身も「愛の讃歌」を初め、数曲の歌い方がたった一日で変化してしまい、それも録音にそのまま残っています。
11月8日（火）の昼と夜、このCDの発売記念ライブをします。
ベースの清水良憲を加えてトリオ編成で歌うyukoのエディット・ピアフ、是非ご来場下さい。
現在、シアタークリエで上演されている大竹しのぶ主演の「ピアフ」も連日好評満席のようです。
劇中のクライマックスで歌われる「愛の讃歌」はyukoの訳詞によるものです。
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帰国してから間もなく山口に仕事での仕事を終え、ライブもふたつばかりこなして、秋の活動も軌道に乗ってきました。
今日はご案内。山口県内にはこのチラシと同じデザインの大型ポスターが貼られているという話ですが、私自身はまだ見ていません。チラシができたのも先月中旬のこと。
見かけられた方は是非いらしてくださいませ
5月、6月と連続して私のコンサート、ライブをききに来て下さったM氏が主催企画して下さっています。あっという間の出来事というか、山口市民会館1500席を1ヶ月半の間に埋めようというエネルギーには恐れ入ります。
地元出身の津軽三味線、民謡、日舞の方々も応援に駆けつけて下さいます。
密かにコラボをたくらむ私。当日まで内緒ですが・・・
タイトルは「ひとつの歌」----ひとつの歌が祈りになる
10月2日（日） 18時開演 山口市民会館 ￥4,000
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買い物から帰ったら、家の１階フラットの窓辺で黒猫のサーシャが、気を引くようにジッとこちらを。
ホームシックにはならないが、そろそろ家のヨリとサバにも会いたくなってきた。
週末には日本から総勢4人が合流し、賑やかな日曜日。
彼等は火曜日からスコットランドへ小旅行 2泊3日で数々の蒸留所を回り、ネス湖近辺で乗馬、帰り道にゴルフ、そして今夜遅くまた我が家に帰ってくる予定。
こんな目まぐるしいの、日本人しかしないかも
私は別行動で、一足先に月曜から海辺のウェイマスに2泊3日で出かけてきた。
シーラと女二人の気楽な旅。
ちょっとしたドライブ以外はシーラのキャラバンで誰にも邪魔されずにおしゃべりに専念。
地続きのポートランドアイランドの丘からの海
ビーチはこんな具合です。
風は吹くし、陽はすぐに陰るし、ひと夏のうち何日海に入れる日があるんだろう・・・
子ども連れが多いファミリービーチ。自分にもこういう時代があったなあと一瞬のセンチメンタリズム。
シーラとトニーが二人居ればこそのオックスフォードだと思っていたのに、トニーがあっちに逝ってしまって2年。
私は相変わらず、毎夏オックスフォードに帰り、シーラに会うたびに彼女のその後の賢さに感心させられるのだ。
夫との思い出をキープしながらも、その影の無い分野を開拓していく彼女。
Life goes on! 時には感情を正直に吐き出し、同時に先の道を見つけて行く彼女に私は元気と勇気をもらう。
人生に別れはつきもの。人との別れだけではない。
一刻一刻、自分の持ち時間とも別れて行く。
戻るわけにはいかないこの時間を楽しいものに、感謝に満ちたものにしなくちゃもったいないね！
↑ペッタンコでも最高に美味しい桃 見栄えに騙されちゃダメなのよ。桃も人もね
女ふたりのランチ。チーズトーストにサルサソース↑
カーブーツで売られていた人形 ↑持ち主の子供が、売られていく自分のおもちゃにバイバイしてた。
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イギリスにはもう秋が来たのかというほど気温が低いここ数日。壁の蔦の葉も色づいてきました。
今日は最高気温が16℃、最低が8℃
昨日などは朝は大風、昼からは冷たい雨。庭の柳の木の枝葉が恐ろしいほど揺れていました。
こんな光景を時間を気にせず眺められるのも夏休みならでは
今日は、向かいのJohnの家に夕方からお邪魔して、スタジオに篭り、音楽三昧をしてきました。今、内緒の秘密で作っている曲があるのです
彼は数年前に自宅の庭の一番奥にスタジオを自分で建てました。
これが庭から見たエントランス。立派なもんです。中にはありとあらゆる機材が。音楽に呆けて庭続きの自宅に帰りたくなかったら、そのまま寝られるロフトもあります。う～～、うらやましい！
私の夏休みもあと10日を切りました。ダイエット？目標を達しつつあります
美味しいもの食べながらの３週間。３キロ減量したら上出来でしょ
自家製のピクルスもお役立ちだけど、たまにはこんなのも食べます。昨夜の夕食。ヒレステーキと野菜。マッシュルームソースも自家製
日本では外食が多いけれど、こちらではほとんど自分で作って食べます。菜食主義になれるほど、こちらは野菜が豊富になりました。流通の悪かった○○年前に初めてイギリスに来た時は、イギリス人は缶詰と冷凍と、しなびた野菜しか食べないのかと思った事もありましたが。
昨夜はこんなのも作りました。サラダ２種類。
手前は海老とアボカドと胡瓜。ディルの刻んだのがアクセント。＋やはりチリパウダーでしょう
奥はポリフェノールに拘って作った「紫のサラダ」
紫キャベツに紫玉ねぎ、ブルーベリー
ドレッシングがヨーグルトとスパイス、コリアンダーリーフってところがすごくダイエット！実は物足りなくて、もう一品作ったのです。
それは追記で。
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私が住んでいるCavell.Rdから程近いところにTemplars Squareという、郵便局、スパーなどもあるショッピングモールがある。
ここにチャリティショップが6軒もあるのを、昨日、知った。3軒までは知っていたのだが。
私がよく利用するHeart Foudationという心臓病医療のためのチャリティショップで聞いたのだ。
この店にはこんな袋がたくさん置いてある。
↓
不用品、寄付品などをこの袋に入れて店に持ち込む。大きさはクリーニング袋大くらい。
ここにあるのは、他にも
入院中の子供たちのためのチャリティ
病気の犬猫のためのチャリティ
癌リサーチのためのチャリティ などなど。
そういえば、Oxfordの町なかにもOxfamやMrie Curieなどのチャリティショップを見かける。
日本であまり見かけないのは私が徒歩で出歩かないから？
でも、本牧には無いような気がする。
3月の被災でもわかったように、急にチャリティと言っても、それをできるだけ早く確実に被災者に届けるためには、集めるだけでなく機能させる組織の機敏さが必要だろう。
泥縄では被災者のニーズに即対応できないことは、今回よくわかったことだ。
日頃から、チャリティが生活の中に当たり前にあれば、組織力も敏速なのではなかろうか。
留学時代に、こちらでは小さい子ども達も自分の「労働」でチャリティに参加するのを知って驚いた記憶がある。
例えば、「10メーター泳げたら10ペンス」と書いた紙を持ち、大人たちにサインしてもらうのだ。
20メーター泳いだ子供は誇らしげにその証と引き換えに20ペンスを大人からもらい、チャリティボックスに入れていた。
もちろん、何のために頑張ったのかは親が説明してやるのだ。
自分の持てる「力」で何かができるというのは誰にも幸せなこと。
さて、一件、ご紹介させてください。
本牧にある障害者支援施設の所長とスタッフが展開している「被災地花いっぱい運動」
http://hanaippai-unndou.cocolog-nifty.com/blog/
活動目的が明確で何と気持ちが良いことでしょう
ここにチャリティショップが6軒もあるのを、昨日、知った。3軒までは知っていたのだが。
私がよく利用するHeart Foudationという心臓病医療のためのチャリティショップで聞いたのだ。
この店にはこんな袋がたくさん置いてある。
↓
不用品、寄付品などをこの袋に入れて店に持ち込む。大きさはクリーニング袋大くらい。
ここにあるのは、他にも
入院中の子供たちのためのチャリティ
病気の犬猫のためのチャリティ
癌リサーチのためのチャリティ などなど。
そういえば、Oxfordの町なかにもOxfamやMrie Curieなどのチャリティショップを見かける。
日本であまり見かけないのは私が徒歩で出歩かないから？
でも、本牧には無いような気がする。
3月の被災でもわかったように、急にチャリティと言っても、それをできるだけ早く確実に被災者に届けるためには、集めるだけでなく機能させる組織の機敏さが必要だろう。
泥縄では被災者のニーズに即対応できないことは、今回よくわかったことだ。
日頃から、チャリティが生活の中に当たり前にあれば、組織力も敏速なのではなかろうか。
留学時代に、こちらでは小さい子ども達も自分の「労働」でチャリティに参加するのを知って驚いた記憶がある。
例えば、「10メーター泳げたら10ペンス」と書いた紙を持ち、大人たちにサインしてもらうのだ。
20メーター泳いだ子供は誇らしげにその証と引き換えに20ペンスを大人からもらい、チャリティボックスに入れていた。
もちろん、何のために頑張ったのかは親が説明してやるのだ。
自分の持てる「力」で何かができるというのは誰にも幸せなこと。
さて、一件、ご紹介させてください。
本牧にある障害者支援施設の所長とスタッフが展開している「被災地花いっぱい運動」
http://hanaippai-unndou.cocolog-nifty.com/blog/
活動目的が明確で何と気持ちが良いことでしょう
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晴れ間が見えてきたので街へ。
木曜日はアンティークマーケットの立つ日。と言っても、がらくた市のようなものだけど。
雨上がりの広場にテントがいくつも並び、古着から本からアクセサリーから本から怪しいものまで盛りだくさん。
整然と並べられた本
散々ひやかして3点ばかり購入。何を買ったかは追記に画像を載せま～す
へとへとになりCOSTAで一休み、ハートに癒される
タクシースタンドまで遠く歩いてしまったので、Queen's St.からバスに乗って帰ることにする。
一般の車もタクシーもバスも街の中心部を通行できなくなって久しい。Oxfordは学園都市であるとともに観光地なので当然といえば当然の措置かもしれないが、高齢者や障害者には少々きつい。
にもかかわらず、街に出て来られるのは専用パーキング等が完備しているためだろう。
目抜き通りには無いが、脇道は高齢者と身障者マーク用の路上パーキングがずらりと並ぶ。一般車が停められるスペースは無い。
車から電動スクーターに乗り換えてショッピングを楽しむ人をよく見かける。
久しぶりにバスに乗ってちょっと驚いた。
イギリスのバスは停留所のアナウンスもないし、バスの中のディスプレィも「運転中の運転士に話しかけないで」「ここから先には立たないで」の二つくらいのものだったのに、
新しいバス車両には、注意書きの類が所狭しと書いてある。
禁煙！に始まって、携帯その他音源となるものの音量を低くすることに至るまで6種類くらい注意書きが
首をぐるりと廻らせて見てしまった。
それでも、「優先席は必要な人に譲りましょう」の表示がないのはイギリスだなあ・・・まだまだ捨てたものじゃないモラル
その一面、ロンドンに始まった暴動が各地の都市に飛び火して、便乗騒ぎ組さえ出てくる始末。
たくさんの移民を抱えているこの国は、古き良きイギリスの伝統を絶対のものとして安住しているわけにはいかないのも事実。
下のREAD MOREをクリックすると追記へ
木曜日はアンティークマーケットの立つ日。と言っても、がらくた市のようなものだけど。
雨上がりの広場にテントがいくつも並び、古着から本からアクセサリーから本から怪しいものまで盛りだくさん。
整然と並べられた本
散々ひやかして3点ばかり購入。何を買ったかは追記に画像を載せま～す
へとへとになりCOSTAで一休み、ハートに癒される
タクシースタンドまで遠く歩いてしまったので、Queen's St.からバスに乗って帰ることにする。
一般の車もタクシーもバスも街の中心部を通行できなくなって久しい。Oxfordは学園都市であるとともに観光地なので当然といえば当然の措置かもしれないが、高齢者や障害者には少々きつい。
にもかかわらず、街に出て来られるのは専用パーキング等が完備しているためだろう。
目抜き通りには無いが、脇道は高齢者と身障者マーク用の路上パーキングがずらりと並ぶ。一般車が停められるスペースは無い。
車から電動スクーターに乗り換えてショッピングを楽しむ人をよく見かける。
久しぶりにバスに乗ってちょっと驚いた。
イギリスのバスは停留所のアナウンスもないし、バスの中のディスプレィも「運転中の運転士に話しかけないで」「ここから先には立たないで」の二つくらいのものだったのに、
新しいバス車両には、注意書きの類が所狭しと書いてある。
禁煙！に始まって、携帯その他音源となるものの音量を低くすることに至るまで6種類くらい注意書きが
首をぐるりと廻らせて見てしまった。
それでも、「優先席は必要な人に譲りましょう」の表示がないのはイギリスだなあ・・・まだまだ捨てたものじゃないモラル
その一面、ロンドンに始まった暴動が各地の都市に飛び火して、便乗騒ぎ組さえ出てくる始末。
たくさんの移民を抱えているこの国は、古き良きイギリスの伝統を絶対のものとして安住しているわけにはいかないのも事実。
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午前中いっぱい大雨
午後、予報に反して
たので、ショッピングセンターへ買い物に
雨上がりのショッピングセンターパーキング
バカでかいショッピングカートに引きずられながら買物。
で、結局、目的の物は見つからず
買ったのはこんなもの
間伐材のペンシルケースとシャープナー、中には間伐材利用のＨＢ鉛筆が6本。
スライド式の蓋がセンチとインチの物差になっていて使いやすい。99ペンスなり（120円くらい）
お次はこれ
バービー人形の変装ではありません。
「歌姫も時には皿洗い」と説明のついたキッチンのスポンジ。
アフロヘアーがスポンジ。その名もDiana Wash名前はダイアナでも、アメリカ生まれだね。4ポンド（480円）
友人の家に寄って帰ったら既に午後9時過ぎ。
お昼食べるの忘れてた
というわけで、今夜の夕食はまたまた作り置きのピクルスその他で、健康的な食生活でありました。
先日のとはまた違って、カリフラワーは二種類。
手前の黄味を帯びているのはカレー風味、白いのはディルとチリ
そして、これ
チーズと梨のサンドイッチ
ああ～ かくして夜は更け行き、既に午前2時。
自由度100％の夏休みです。
ダイエットすばらしく進行中
午後、予報に反して
たので、ショッピングセンターへ買い物に雨上がりのショッピングセンターパーキング
バカでかいショッピングカートに引きずられながら買物。
で、結局、目的の物は見つからず
買ったのはこんなもの
間伐材のペンシルケースとシャープナー、中には間伐材利用のＨＢ鉛筆が6本。
スライド式の蓋がセンチとインチの物差になっていて使いやすい。99ペンスなり（120円くらい）
お次はこれ
バービー人形の変装ではありません。
「歌姫も時には皿洗い」と説明のついたキッチンのスポンジ。
アフロヘアーがスポンジ。その名もDiana Wash
名前はダイアナでも、アメリカ生まれだね。4ポンド（480円）友人の家に寄って帰ったら既に午後9時過ぎ。
お昼食べるの忘れてた
というわけで、今夜の夕食はまたまた作り置きのピクルスその他で、健康的な食生活でありました。
先日のとはまた違って、カリフラワーは二種類。手前の黄味を帯びているのはカレー風味、白いのはディルとチリ
そして、これ
チーズと梨のサンドイッチ
ああ～ かくして夜は更け行き、既に午前2時。
自由度100％の夏休みです。
ダイエットすばらしく進行中
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一昨年の夏、こちらで３週間で５キロ減という自己流ダイエットを成功させてから、２年 。
そのままの脂肪とお肉を保っておりますが、今夏はまた一人の時間が３週間あるので、あと３キロ目標に
さして動きもせず、ぼお～っと過ごしている夏休みに消費エネルギーは期待できないので、やはり摂取カロリーを攻めるしかないっ あたりまえだね～
ダイエットだからと言って不味いものは食べたくない
ひもじさにも耐えられないましてや
は絶対に諦めない
となると
私の解決法はコレ
ピクルスって言っても、保存用ではなく、まあ、何日かでは食べきってしまうサラダのようなもの。あまり酸っぱく作らない
だから、瓶を消毒したりもしない。ただ、食べたい野菜をピクルス液に漬けるだけ。直後からでも食べられます。
これは、ちびまるさんに教えていただいたの
ただし、ピクルス液は自家製、砂糖は使わず低カロリー甘味料
これを作っておくと、まずお腹が空いたらすぐ食べるものが手近かにあるってことでしょ。しかも野菜とお酢だから悪いわけないよね
食事のはじめにもオヤツにもまずこれを食べます
サラダ感覚で大量に食べます。と一緒にね
洗ったり、ドレッシング作ったりの手間がないからすぐ食べられます。
変化をつけるために、ちょいとオリーブ油やアボカド油をかけたりもします。
これとは別に作ってあるオリーブのマリネを足したりもします。
こちらは野菜が安くて新鮮だし、お酢も種類が豊富で安いので重宝
アルコホル類はもっぱら中心ですが、量は好きなだけ昼間っから飲みま～す
外テーブルにノートパソを持ち出してこんなのも大量に食べま～す
ソラマメがシーズンで、すごく美味しい
そして、夕暮れ 寒くなるので室内に入り、さらにとともに食べるのは
やはりプロテイン系でしょう
チーズ、白身の魚、ハム類、たまご 鶏、ターキーなどの蒸したもの・・・・
これも何日分かを用意しておきます。
時々、フィレステーキなど焼きます
とびっきり高いのを買うのがコツ 胃袋より先にお財布が遠慮するので
朝はヨーグルトと果物とコーヒー、紅茶
ナッツ、種子類、ドライフルーツも食べます。
スナック菓子やケーキ
のようにパクパク食べられないし、栄養的には優れものなので、ダイエットの味方です
発酵食品を摂るために、低カロヨーグルトを料理のソースやドレッシングにしたりします。
今日は、これからラタトゥイユを作る予定。これもいろいろ使えるので。
され、これだけ書いちゃったので結果出さないとね～
そのままの脂肪とお肉を保っておりますが、今夏はまた一人の時間が３週間あるので、あと３キロ目標に
さして動きもせず、ぼお～っと過ごしている夏休みに消費エネルギーは期待できないので、やはり摂取カロリーを攻めるしかないっ あたりまえだね～
ダイエットだからと言って不味いものは食べたくない
ひもじさにも耐えられないましてやは絶対に諦めない となると
私の解決法はコレ
ピクルスって言っても、保存用ではなく、まあ、何日かでは食べきってしまうサラダのようなもの。あまり酸っぱく作らない
だから、瓶を消毒したりもしない。ただ、食べたい野菜をピクルス液に漬けるだけ。直後からでも食べられます。
これは、ちびまるさんに教えていただいたの
ただし、ピクルス液は自家製、砂糖は使わず低カロリー甘味料
これを作っておくと、まずお腹が空いたらすぐ食べるものが手近かにあるってことでしょ。しかも野菜とお酢だから悪いわけないよね
食事のはじめにもオヤツにもまずこれを食べます
サラダ感覚で大量に食べます。と一緒にね
洗ったり、ドレッシング作ったりの手間がないからすぐ食べられます。
変化をつけるために、ちょいとオリーブ油やアボカド油をかけたりもします。
これとは別に作ってあるオリーブのマリネを足したりもします。
こちらは野菜が安くて新鮮だし、お酢も種類が豊富で安いので重宝
アルコホル類はもっぱら
中心ですが、量は好きなだけ昼間っから飲みま～す 外テーブルにノートパソを持ち出してこんなのも大量に食べま～す
ソラマメがシーズンで、すごく美味しい
そして、夕暮れ 寒くなるので室内に入り、さらにとともに食べるのは
やはりプロテイン系でしょう
チーズ、白身の魚、ハム類、たまご 鶏、ターキーなどの蒸したもの・・・・
これも何日分かを用意しておきます。
時々、フィレステーキなど焼きます
とびっきり高いのを買うのがコツ 胃袋より先にお財布が遠慮するので
朝はヨーグルトと果物とコーヒー、紅茶
ナッツ、種子類、ドライフルーツも食べます。
スナック菓子やケーキ
のようにパクパク食べられないし、栄養的には優れものなので、ダイエットの味方です 発酵食品を摂るために、低カロヨーグルトを料理のソースやドレッシングにしたりします。
今日は、これからラタトゥイユを作る予定。これもいろいろ使えるので。
され、これだけ書いちゃったので結果出さないとね～
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泣いた。大泣きした。
Tonyが亡くなる少し前にオーダーして付け替える予定だったというフレンチドアを見たら溢れてきた。
実際、彼が居れば何でも解決したのだ。手仕事、大工仕事だけでなく、キッパリ迷いのないアドバイスに何度助けられたことか。その彼はもう居ない。
照れくさくて、涙をごまかそうとしたら「いいの、いいの、私だって突然、泣けてくるの」とSheilaにハグされていると、Linda もやって来て、結局、３人で泣いてしまった。遠慮もなく大泣き。
泣いていたらTonyの声が聞こえてきた。「体は何のためにあるんだよっ！」
そうか
体は嘘つかないのだ。裏切らないのだ。動かしたくないと思っても動いてしまうし、これでいいのだ。素直になろう
頭でコントロールしようとすると心も体も傷んでしまう。
こちらでの１ヶ月のお休みに取り戻さなくっちゃ。
日本に居る間の私に足りないのはこれだなっ
画像は庭の花と、２階から庭へのアプローチアーチもひとつおまけの
朝食のパンに小さなバッタさんのお客様、
さんも遊びに来てくれました- URL |
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