毎日ステッパーで運動して、ダイエットをがんばりたいです

September 14 [Sun], 2014, 13:11
テレビやDVDを見たり好きな音楽を聴いたりしているときに手軽にダイエットのための運動をしたいと思い、

ステッパーを購入しました。上下のステップだけではなく左右にスイングして動くようになっているので、太ももや

ウエストにひねり運動が加わってより高いダイエット効果が期待できるという優れものです。歩いた歩数や消費カロリーも

表示できるのでとても便利なのですが、実際に使ってみるとかなりハードでたった15分しか続けることができませんでした。

これはかなりいい運動になってダイエット効果が期待できそうなので、毎日続けてがんばりたいと思っています。


▼参考サイト▼

酒好き会社員の育毛シャンプー体験日記

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