運動履歴 

2015年05月30日(土) 9時31分
1507慈恵会入口発
1541馬の背着
1545旭山入口発
1630旭山公園展望台着


久しぶりの登山でした
すっきりしたー!

1130運動履歴 

2014年12月03日(水) 20時50分
1100自宅発
1115登山道着
1200馬の背着
1230山頂着
1250山頂発
1340登山道着
1355自宅着

運動履歴 

2014年07月04日(金) 2時16分
17分ほど走ったり歩いたり。
暑い。身体重い。

運動履歴 

2014年07月03日(木) 4時36分
15分ほど走ったり歩いたり。

走りだし、腰に違和感を感じた。

歩いたら収まるので、そんなに酷いこととかには
ならないに違いない。


しかし全然走れない。

まぁいっか。がんばろう。

運動履歴 

2014年05月23日(金) 16時48分
1151自宅発
1213登山道発
1247馬の背着
1315山頂着
1330山頂発
1409登山道着
1430自宅着

運動履歴 

2014年04月16日(水) 21時21分
33分ほど走る

走れるもんだ。

月光浴が目的だったらしい、私の身体。

吐くときに老廃物を、吸うときにも綺麗なものを入れるクリーニングな呼吸だと、楽。

筋肉がまだ着いてこない。

運動履歴 

2014年04月16日(水) 8時42分
南4条ルート
4km 33min

早朝5時、軽く吐きそうになった。

運動履歴 

2014年03月23日(日) 16時11分
1510登山道発
1535休憩地点着
1551登山道着
1610自宅着

運動履歴 

2014年01月18日(土) 12時55分
1030登山道発
1148山頂着
1215山頂発
1253登山道着

運動履歴 

2013年08月04日(日) 10時29分
750登山道発
853山頂着
925山頂発
1005登山道着

2015年05月
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