いぐっちゃんが塚原

November 14 [Tue], 2017, 12:47
このタイプであると、痩せやすい体質ではあるのですが、かえってリバウンドもしやすいタイプと考えられます。このタイプに分類される人の場合、糖質を制限した食事を摂りながら、糖質の燃焼効果が望めるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が望めます。



実はそれは、自分に合ったダイエットのやり方ではないのかもしれません。



昔であれば、どうして痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、今では手軽になぜ減量できないかを知ることができるのです。





肥満のタイプには四種類あり、肥満遺伝子変異が原因のものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣によるものに区分されます。

まず一つ目はご飯やパンといった糖質の代謝が苦手なリンゴ型と呼ばれているタイプで、内臓脂肪がつきやすく、女性に比べて男性に多めです。その後、だいたい2〜3週間くらいで検査結果が書かれている紙が自宅まで配達されます。

検査キット代は各企業毎にいくらかの差はあると言えますが、おおよそ5000円〜6000円ほどです。三つ目は豆腐や豆類などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型と呼ばれるタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりとした人が多めで、男女比は同程度です。

このタイプの場合、体質的には太りにくいのですが、逆に一回太ると痩せるのに苦労するタイプと言えます。まず最初に、検査をやってくれる企業から検査キットを取り寄せてください。

それから、検査キットには綿棒が含まれているので、この綿棒を用いてほほのあたりにある粘膜を取ってください。あとはその粘膜を付着させた綿棒を返送しましょう。このタイプに分類される人は、脂質の少ない食事を摂りつつ、唐辛子や生姜等の温熱食材と言われている食材を摂取して体を温めるようにすると減量の成果が望めます。どんな時でもあとちょっとだけ体重を減らしたいと考える人は多いのではないでしょうか。ですが、痩せたいと思ってテレビで見たダイエットに挑戦したけれども痩せない、本で見かけた方法を試しても全くダメ、という方は少なくないのではないでしょうか。



自分がどのような体質か、どうすれば痩せられるのかを「遺伝子検査」という方法で知ることが可能なのです。以前なら遺伝子検査という行為は医学上の検査だったのですが、今日では誰でも手軽に家にいながら遺伝子検査をやることが可能となりました。

二つ目は揚げ物並びにジャンクフードといった脂質の代謝が不得意な洋ナシ型という名で呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすいタイプで、女性のほうが男性に比べて多めです。

このタイプに関して言えば、痩せようと努力してもすぐには痩せないタイプと言うことができます。




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