192日目 

2005年12月03日(土) 20時50分
体重 54.8kg

風邪気味です。

191日目 

2005年12月02日(金) 20時48分
体重 55.7kg

たべすぎた!!

190日目 

2005年12月01日(木) 10時33分
朝 コーヒー
昼 温野菜(キャベツ、まいたけ、こんにゃく、玉ねぎ、かつおぶし、のり)、
   チョコレートアイス1/4カップ、生姜紅茶、
   もち3つ(ガーリックマーガリン、かつおぶし)
夕 ナシ

体重 54.8kg

トイレ○

189日目 

2005年12月01日(木) 10時33分
体重 54.6kg

ランド行ってたべまくったぁぁぁぁ〜〜〜!!!(後悔)
せっかくの運動するチャンスを、食欲でつぶしました。。。

188日目 

2005年12月01日(木) 10時32分
体重 54.7kg

187日目 

2005年12月01日(木) 10時30分
バイトのミーティングのため、自宅に帰ることを断念。
徹夜で朝5時までバイト先で過ごしました(涙)

186日目 

2005年11月27日(日) 7時57分
朝 コーヒー(スリムシュガー)、ST(ブルーベリー)
昼 バイト先で・・・そば、チーズスパゲティ、食パン(アイス、シロップ)、
   アイスコーヒー、オレンジジュース
夕 ピザ4枚、ハーブチキン、アイス、りんご、柿

体重 55.8kg

185日目 

2005年11月26日(土) 19時03分
朝 ST(ブルーベリー)
昼 そば(水菜、めんつゆ)、スパゲティ(トマトソース、チーズ、しめじ)、
   オレンジジュース、マドレーヌ、チェリーチョコ3枚
夕 めっちゃ食べまくった!!!後悔。反省。

体重 55.4kg

トイレ○

184日目 

2005年11月25日(金) 14時23分
朝 豆乳、ヨーグルト、缶コーヒー
昼 コーヒー、GODIVAチョコレート3粒、
   温野菜(もやし、しめじ、えのき、キャベツ、ソース&マヨ&かつおぶし)、
   コンコンブル(唐辛子)2本、クラッカー3枚、みかん1個
夕 ナシ

体重 54.3kg

トイレ○(便意を感じたけど、スッキリするほどは出てないです。)

なんとなくお腹が出てきた??下腹の腹痛、少しあり。

183日目 

2005年11月24日(木) 7時26分
朝 コーヒー(スリムシュガー)、ST(オレンジ)、ヨーグルト、
   温野菜(しめじ、かつおぶし、ソース)、全粒粉クッキー2枚
昼 バイト先で・・・チャーハン、水菜サラダ、コーヒーフロート
夕 水菜の納豆サラダ、温野菜(もやし、えのき、かつおぶし、ソース)、
   カジキマグロの煮物、菓子パン(チョコパン)1個、
   柿ピー2袋、抹茶アイス2カップ、クラッカー3枚、みかん1個

体重 54.2kg

夕飯で暴食。抑えられたはずなのに!!
★ プロフィール ★
★マイマイ
 23歳
 平和を好む大学5年生。
 将来の旦那様を求め奮闘中!

★ダイエットちう。
 身長 160cm
 ピーク時 68kg (汗)
 目標   45kg

 05/05/26→ 66.9kg
 1ヶ月経過 → 63kg
 2ヶ月経過 → 60.5kg
 3ヶ月経過 → 57.6kg
 4ヶ月経過 → 56.9kg
 5ヶ月経過 → 55.5kg
 6ヶ月経過 → 55.4kg
 7ヶ月経過 → □kg(12/26)
 8ヶ月経過 → □kg(1/26)
   トータル -11.5kg

 月ごと目標

 12月24日までに 54kg
 12月末までに 53kg
 1月末までに 52kg
 
★日課
 バイト
 朝ストレッチ
 できるだけ長風呂
 グローバル
 脂もの・甘いの×
 体重計測
 日記つけ
 プラス思考
 世界で一番いい女と思う
2005年12月
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