久々 

March 31 [Tue], 2009, 17:46
久々のトレーニングです

今日のトレーニングメニューは…

20分間エアロバイク

ベンチプレス40キロ、45キロ、50キロ各10回ずつ

背筋20回

腹筋20回

背筋20回

サイドベント左右15回ずつ

腹筋20回

背筋20回

スクワット60キロ12回、10回

サイドベント左右15回ずつ

スクワット70キロ10回

腹筋20回

スクワット70キロ10回

背筋20回

マシーンウェイト8種目各20回ずつ

腹筋20回

サイドベント左右15回ずつ

15分ジョッグ

久々のトレーニングでした。量はこなせましたが重さが

これからも出来る限りトレーニングを継続しようと思います

楽天 

March 27 [Fri], 2009, 17:45
交流戦楽天対広島のチケットを買っちゃいました

5月30日(土曜日)の試合です。

楽天ファンでも広島ファンでもないですが仙台に行ってみたかったこと、岩隈、マー君のいずれかが見れるのではって期待も込めて買いました。

ちなみに…

明日からは山形です。2泊3日で

所用で

観光ではないですが…

富商 

March 26 [Thu], 2009, 17:42
今日センバツ高校野球で地元の富山商業が沖縄の興南と対戦

延長までいく大激戦のすえ2対0で勝利しました

次は早稲田実業

恥ずかしくない試合を期待します

頑張れ富商

それにしても…

最近トレーニングが順調ではない自分

疲れを言い訳にトレーニングを怠っています



 

March 25 [Wed], 2009, 18:12
日記を今日から開始します

更新を継続出来るように頑張っています

趣味は筋トレと陸上競技

EXILE、湘南乃風、GReeeeNをよく聴きますね。

よろしくお願いします。

最近は…

地元に初出店〇ブンでバイトしてます

プロフィール
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  • アイコン画像 性別:男性
  • アイコン画像 誕生日:1984年10月25日
  • アイコン画像 血液型:A型
  • アイコン画像 現住所:富山県
  • アイコン画像 趣味:
    ・スポーツ-陸上競技、サッカー
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