縄跳び

January 22 [Sun], 2012, 13:09
 
 
やっぱり続かなかった
ので縄跳びに挑戦
したいと思います!
 
一日30分
10分普通のとびかた
10分走りとび
5分普通とび
5分走りとび
 
これを今日から29日まで
続けますよ\(^O^)/
 
スタート57.0きろ
あ あと柔軟も
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