姿勢ヽ(;▽;)ノ

December 07 [Sun], 2014, 20:46
ブログを 開設したものの ダイエット
何から始めよう。

身長・体重 公開する 勇気ない
アラフォーです。

この年齢になると 体重も気になるが
見た目、シルエットを変えなきゃだよね。

数ヶ月前に やったダイエットは
1ヶ月で 3.5kg痩せた。
漢方とね、夕飯をドリンクか、6時以降食べなかった。

これを続けられたら良かったんだけど、ひと月で 数万円は キツい…

知り合いが この方法で 一年かけて
20kg落としたから 飛び付いたんだけど、私には 無理。

結局、今、得意のリバウンドで、2kg戻ってしまった(/ _ ; )


このままでは いけない…

とりあえず ここ最近は
姿勢を 気にして 猫背にならないように気をつけてる。

骨盤ずれると 腹出まくるし。

ただ 腹筋なさすぎて すぐ疲れちゃう

あー 言い訳 ダメだ。

とにかく 綺麗な姿勢 目指して やってみます。

もう このままは
嫌なんだよー
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:なほこ
読者になる
2014年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/yasetara/index1_0.rdf