30代になると痩せにくいですよね?ここではホルモンバランスの乱れにより痩せにくくなった30代主婦にお勧めのダイエット法をご紹介!あと10キロ痩せよう!

10キロ痩せたい30代主婦におすすめダイエット法! / 2015年03月23日(月)
自分のお腹周りの脂肪をわし掴んでみたとき、

この脂肪を落とすのに一体どれだけの運動を
しないといけないんだろうと考えたことが
ないでしょうか?



やはり、体内に蓄積されこびりついた脂肪を
落とすのって一筋縄じゃいかなそうですよね?

そりゃそうです。

たった200sカロリーを消費するだけでも、
1時間ほどのウォーキングを要しますから。

何十sもの脂肪を落とそうものなら・・

考えるのも怖いくらいの時間がかかってしまう
のではないでしょうか?

ただ・・・

この脂肪は落とさないと内臓器官を弱らせる
だけでなく、細胞を傷つけ生活習慣病を引き起こす
可能性が大いにあります。

なので、早期に脂肪を落とし、若いうちに健康体を
取り戻すのがおすすめです。

将来脳梗塞や心筋梗塞といった病気になるリスクを
高めたくないのなら早いうちからダイエットを始めましょう。

でも、どうすれば効率のいいダイエットができるのか
わかりませんよね?

そこで、ダイエット大国アメリカで大ブームを
引き起こしている人気ダイエットをご紹介します。

さて、いきなりですけど

「オメガ3脂肪酸」ってご存知ですか?

これはいわゆる青魚の脂なのですが、

実はアメリカのスポーツ選手や女優さんモデルさん達は

過度に蓄積された脂肪を青魚のオイルで取り除く
といった、食事制限の必要がない方法でダイエット
されているそうです。

しかも、フィッシュオイルダイエットの健康効果は・・

@基礎代謝が下がらない
A血糖値が安定
Bホルモンバランスが保てる

など・・

より健康的で太りにくい体になるのでめっちゃ
人気なのです。

しかも・・・

魚の脂は体内にこびりついた脂肪を溶かす
という働きがあることは研究でも確認されているので
信ぴょう性が高いダイエット法です。

さて、30代になったら

食事制限や運動でも脂肪って落としにくいでしょう?

でもオメガ3脂肪酸なら脂肪を溶かすので効率的に
ダイエットすることが可能です。また適度な運動を

摂りいれることでダイエット効果にドライブがかかりそう♪
↓ ↓ ↓






 
   
Posted at 20:29 / 10キロ痩せたい / この記事のURL
30代後半の女性が痩せにくい原因 / 2015年03月23日(月)
ダイエットしても全然痩せない!
また、体重は落ちるのに体型が太ったまま。
ボディラインが一向に引き締まらないことに
悩む主婦が多いそうです。


これ、原因は女性ホルモンの乱れが原因だと
専門家がテレビでおっしゃってました。

また女性ホルモンを増やしすぎるのも
太る原因であり、バランスを保つことが
非常に大切だということです。

女性ホルモンのバランスを保ち、活性化する
方法は良質な脂を摂ることが良いそうです。

そしてオメガ3脂肪酸を積極的に摂りなさい
と「あの日に帰りたい」というダイエット番組で
言ってましたよ。


 
   
Posted at 20:40 / 10キロ痩せたい / この記事のURL
30代後半主婦のボディラインを引き締めるアイテム / 2015年03月24日(火)
モデルのSHIHOさんはご存知と思います。

あなたと同じくらいの年齢で、同じように
出産を経験したSHIHOさんも、

プロのモデルとはいえ30代後半の時に
体験したダイエットの難しさを語られていました。

「20代と同じようなダイエット法では全く通用しなかった」と。

そこで、試行錯誤を繰り返し、30代後半のボディラインを
引き締めるダイエット法にたどり着いたそうです。

バランスボールを使ったダイエット法がオススメです!


 
   
Posted at 00:00 / 10キロ痩せたい / この記事のURL
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