彼女を痩せさせたいと思って上手くダイエットさせた方法

April 03 [Mon], 2017, 13:03
つきあった時に比べると明らかに彼女は肥えていました。顎のラインはシャープだったはずなのに、今はうっすら2重顎になっているようにすら感じます。

下腹にも随分と脂肪を蓄えているのが目で見てはっきりと確認できます。そんな体型を知ってか知らずか、彼女は夜食のおやつを毎日のように食べ続けるありさま。



それでも一応は体型を気にしているみたいで、服を買うときには、自分に似合うかどうかよりも、体型をいかに隠すかどうか?に苦労しているようでした。

ゆったりした服ばかり選ぶから、男友達に「お前の彼女はマツコデラックスかよ!」とからかわれたときには、怒りを通り越してがっかりしました。



hのときも彼女が上になると正直、苦しくなるほど重いので、あそこが萎えそうになったんですが、そんな彼女も今では見違えるように体型がスマートになりました。

ありがたいことに太っていた時の胸の大きさはそのままキープすることができて、いまや、通りすがりの男が彼女に目線が集まるようになりました。こんな良い彼女がいて羨ましいだろ!みたいな優越感に浸っています。



彼女も自分をきれいにすることにかなり力を入れるようになって、日を追うごとにどんどんきれいになっているんですが、彼女がどうやってダイエットに成功したのか?その秘密をこのブログで公開しています。

毎日何時間も運動させたわけじゃないし、無理な食事制限をしたわけでもないので、誰でもすぐに真似して取り組めるはずです。体調不良が起きる心配はほぼゼロです。



ただこんなブログを僕が公開していることが彼女にばれたら、こっぴどく叱られるのは間違いありません。なので、公開するのは彼女にばれるまでの間です。

もしかしたら明日にでも非公開にするかもしれませんが、そもそも、ダイエットはスタートが遅れれば遅れるほど痩せにくくなるので、今すぐにでも始めたほうが良いですよ。、



■無理な食事制限は禁物

彼女に食事制限を無理やり痩せらせるのは厳禁です。食事制限は栄養バランスについて相当知識がなければ、必ずと言ってよいほど失敗します。

無理にカロリー制限したところで数キロ痩せた後はさっぱり痩せなくなります。しかも、ちょっと食べただけで体重が増えるリバウンドモードに突入します。



栄養バランスが崩れた影響もじわじわと出始めて、体が疲れやすくなったり体調を崩しやすくなります。免疫力が落ちちゃうからです。

ダイエットと引き換えに体を悪くするのは、あなたもあなたの彼女も望んではいないですよね?健康的に痩せるにはカロリー制限するんじゃなくて消費カロリーを増やすべきなんです。



■運動じゃなくて基礎代謝を高める

食べる量はとりあえず食べ過ぎないことだけ気を付けて、消費カロリーを増やすことがダイエット成功の秘訣です。

消費カロリーを上げるといえば、運動するのが一般的だけれど、30分くらいジョギングしてもお茶碗1杯分くらいしかカロリーを消費できないんです。



毎日ジョギングしたとしても、それ以上にカロリーを摂取しているだろうから、運動の効果はほぼ相殺されると思ってよいんです。

消費カロリーを増やすには基礎代謝を上げるべきなんです。基礎代謝は体のあらゆる組織の総活動量を指しています。内臓や器官が細胞レベルで活発に活動するようになると、嫌でも体重が落ちて体型がスリムになっていくんです。



■基礎代謝を高めるにはリンパマッサージ

基礎代謝を上げることができれば、寝ていようが座っていようが何をしていてもカロリーが勝手に消費されます(脂肪が勝手に燃焼されて行きます)。

逆に言うと、太りやすい人はまず間違いなく基礎代謝が落ちているんです。そのせいで食べたものを全て消費しきれず、脂肪として蓄えてしまうわけです。



その証拠に太りやす人って体温がちょっと低くなっているんです。特に体内の体温が低下していて、それが基礎代謝低下によって起きる一つの症状です。

では基礎代謝を高めるには何をすればよいかというと、リンパマッサージというのをするんです。リンパは血液と同じように体中に酸素や栄養を運ぶ重要な役割を担っています。



リンパの働きを正常に戻してあげることで、細胞が酸素と栄養を十分に受け取ることができ、本来の活動力を取り戻します。カロリーをガンガン消費するようになるんです。

僕が見つけたリンパマッサージのDVDを試しに彼女にやらせてみたところ、1ヶ月目で体重が数キロ落ちたといっていました。(詳しい数字が教えてもらえませんでした。)



その後も順調に痩せていったようですが、僕から見てはっきりと変化を確認できたのは1ヶ月半くらいしたころです。

ボヨンと前に出てていた下腹が引っ込み始め、ウエストも絞られてきているのがわかりました。けれども彼女がやっているのは1日10分くらいのマッサージやストレッチだけなんです。



最初は全額返金保証を当てにして、ダメもとで使い始めてみたんですが、効果があって安心しました。彼女も以前の体型を取り戻して大喜びしています。

彼女の体型をスリムにしてくれたリンパマッサージDVDというのがこれ。今ならまだ返金保証が続いているので、効果を確かめてみるなら今のうちですよ。
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