骨盤のゆがみを改善するストレッチ体操

April 26 [Tue], 2011, 8:36
骨盤のゆがみを矯正するストレッチ体操

自分の体型に自信が持てず、オシャレや化粧にいまいち乗り気になれななかった人でも、
ウエストが細くなってヒップアップし、細身のジーンズをキレイにはきこなせるようになった方法がこちら



もしあなたがこんなダイエット経験があるのなら、

そのダイエット法は間違っているので、早いうちにやめておいた方が良いと思います。




■食べる量を減らしたのに、体重が全然増える気配がない

■ダイエットをしたらバストまで小さくなってしまった

■食事制限で何とか数キロ痩せたものの、元の食事に戻した途端、前よりも体重が増えてしまった

■有酸素運動がいいと毎日ランニングして少し痩せたが、運動しなくなったら途端に体重が戻ってしまった

■ビリーズブートキャンプのDVDを買ったが、あまりにきつくて続けられなかった




これまでに5万人以上の女性の骨盤の歪みを矯正し、ダイエットに成功させてきた山田陽先生によると、

体の仕組みを理解してその特徴を生かせば、

ダイエットをすればするほどスタイルも良くなり、体調もどんどん良くなるんだそうです。


山田式骨盤ダイエットでは、

・骨盤の歪みを矯正するエクササイズ

胸郭呼吸法


の2本柱となっています。


骨盤の歪みがなぜダイエット効果があるのかという点は、山田先生のこちらのサイトに詳しい解説があります。


胸郭呼吸について簡単に説明をすると、現代の日本人の多くは呼吸をするときに胸郭をほとんど使わないようになっていて、

肺が十分膨らまず、十分な酸素を体に取り入れらないばかりか、内臓下垂を引き起こす原因となっています。


そこで、しっかりとした胸郭呼吸が日常的にできることによって、酸素を十分に取り込んで、

体脂肪の燃焼効率があがり、内臓下垂も改善されて、スタイルの良い体へと変身できるわけです。


このダイエット法ならば、ダイエットにはつらいイメージしかなく、こんな悩みを持っているあなたでも、

結果を出すことができます。



■背中から腰に余分な脂肪がたくさんついている

■産後の崩れてしまった体形が元に戻らない

■体重は減ってもなかなか脚の太さは変わらない

■不規則な生活リズムでいつのまにかメリハリのない体になってしまった

■リバウンド経験がある



では、具体的にどんなことをするのかについて、

こちらに詳しい解説が載っていますので、要点を整理すると、




■胸郭呼吸で美しいプロポーションを手に入れる方法

■肩のゆがみを整えて美しいプロポーションを手に入れる方法

■がんこなむくみにリンパドレナージュ

■胸郭呼吸とカンタン体操でゆがみをなおす方法

■カロリーを消費しやすい燃焼体質になれる仕組み

■骨盤を整える効果のあるストレッチ法



こうした内容となっています。


山田式骨盤ダイエットならば、山田先生のホームページにある数々の体験談にあるとおり、




やっとビキニが着れます!

気になっていたポッコリお腹が凹みました。

諦めなくてよかったです。

下半身太りなんてもう言わせません!




あなたも、こんな風になることができます。



■モデルのような小顔美人で笑顔が魅力的になる

■ポヨンとして納得のいかなかったお尻もキュッとかわいく小尻になる

■履きたかったデニムが、堂々と履ける嬉しさを味わえる

■服を買いに行って試着が堂々とできるようになった

■体質改善で運動なしでも痩せる体質になる!




実践者の9割が約1か月で効果を実感している山田陽先生のダイエット法マニュアルを
180日間無料で試してみるにはこちら





☆☆限定特典
当ブログ内のリンクを経由して、山田式骨盤ダイエットに申し込んでいただくと、
下記のレポートも無料プレゼントします!


・ダイエットの波を掴む!体重管理法

・ツルツル美肌づくりでトラブル知らず

・バスト美人のコツ 自宅で出来るバストバイブル

・便をザクザク出す方法


マニュアルの申し込みはこちらから
※特典は非売品なので、ここでしか手に入りません。













EVERYDAYENGLISHネタバレ
マッスルイングリッシュ夏目雅浩評判
尾関紀輝 ダイエット

P R
Add to Google
My Yahoo!に追加
  • seo

人気ホームページランキング
内臓下垂の改善体操で美脚に! 骨盤のゆがみを治すストレッチ体操 骨盤ダイエットに成功する効果的な方法とは? 骨盤のゆがみを矯正するストレッチ体操 内臓下垂の改善体操で美脚に! そろそろ俺もゴールドカード

  • 無料SEOツール

ブログランキング