2週間で3キロやせる方法
2009.11.21 [Sat] 19:43
効果があるダイエットはシンプルで簡単です!

超非常識な裏ワザダイエット!
ダイエットモニターを激やせさせるために生まれた、超非常識な裏技ダイエット「モニダイ」
モニダイとは、ダイエットモニターを短期間で激やせさせるために開発された、
超非常識なやせる方法です。
もちろん、断食とか、無茶なペースで短期間にやせる方法ではありません。
確かに、よくあるエステなどではモニター契約を結ぶと食事制限を強いられ、
やせないとペナルティで全額請求なんて悲惨なものがあるようですね。
しかし、これからお伝えする「モニダイ」は違います。
簡単に行えて、しかもある裏ワザを使ったやせる方法です。
ですから、ハイペースなダイエットを健康的に行えるんです。
実際にこれは、ある会社の方から、ダイエットモデルを一気に激やせさせる方法はないかと
相談され生まれた、裏技のダイエット方法です。
しかも、効果を第一に考えたため、むずかしいノウハウは一切なく、
誰もが気軽に行うことができるやせる方法なんです。
また、プログラム化していますので、素人が1人で行っても、
やせるペースが早くなりすぎて身体を壊すということがなく、
健康的なペースを保ちながらダイエットを管理できることもポイントです。
モニダイのメインノウハウは、身体のシステムを使った裏技ですが、
これは例えるならば、身体のシステムを食べ合わせなどと同じ理論で
うまく利用することで、劇的なエネルギー消費を引き起こすというものです。
意識的な裏技ではなく、無意識で身体が行っていることを利用するんです。
これを利用するとどうなるか?
●寝ていてもエネルギーを大量消費するという裏ワザ
こういうことが実際に引き起こるんです!
身体のメカニズムを利用しますので、裏技といっても健康的にやせる方法です。
とは言え、ダイエットを行うのですから、まったく何もしないで
やせるということではありません。
しかし、面倒なことを長時間行ってやせるのではなく、日常に行っていることを
利用するというだけですので、非常に簡単に行えます。
キツイことを行いませんので、精神的にも非常に楽です。
人間の高性能な身体のメカニズムは奥が深いです!
ここをうま〜く利用すると、ハイレベルなダイエットが実現します。
ですから、何もしないでやせる!という希望をお持ちの方にはムリですが、
楽に簡単にやせたい!と思う方には最適だと思います。
サイト上には、このモニダイを先行して体験した方からの
成功体験が続々と届いています。
ムダにエステやプロの指導を受ける前に、モニダイを実践されてみませんか?

《やせる方法 Q&A》
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2週間で5キロ減を目標に今日からダイエットします。メニューを立てたのですが、もっとこうしたほうがいいというアドバイスがあればお願いします。・間食禁止・夜は炭水化物抜き・野菜・たんぱく質中心の食事・毎日夜プールに通い、3時間は泳いだり水中ウォーキングをする・筋トレ 基本的に毎日 ※トレーニングは回復期のために毎日やったらいけないと言いますが、ダンベルなど使わず、腹筋など自分の力で行うトレーニングは毎日やってかまわないと聞きましたが本当でしょうか。腹筋 50回×4セット 仰向けに寝て、足を伸ばした上体で上げ下げ。腹筋横 まっすぐ立ち、両手で頭の上でダンベルを持ち、腰から身体を傾ける20回×3セットくびれ 中腰になり、上半身を勢いよくひねる(ビリーさんがやっていたもの)二の腕(下のたるみ部分) 3キロダンベルをひじから上に上げる 20回×3セット背筋 うつぶせに寝て、足を押さえていてもらい、起き上がる 30回×3セット太ももの内側 横向きに寝て、1キロの重りを巻いた下の足を上げる 100回×2後ろ側 うつぶせに寝て、1キロの重りを巻いた足を上げ下げ 100回×2※もっと効く筋トレがあれば教えてください。水泳の前にはヴァームのゼリータイプを飲み、水泳後・筋トレの後にはたんぱく質として牛乳とアミノ酸のサプリを飲んでいます。※ですがもっと効果的に脂肪燃焼・体力回復と筋肉の生成が出来る方法があれば教えてください。ちなみに去年コレと同じことをして1ヶ月半で10キロ痩せました。しかし、人間関係のストレスで過食症になり、リバウンドしてしまいました・・・。また頑張りたいです。アドバイスお願いします。(続きを読む)
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2〜3ヶ月の短期間で10キロほど痩せてみせるにはどうしたらよいですか?現在173cmで87kgあります。規則正しい食生活と運動で十分可能でしょうか?太って以来、馬鹿にされて腹が立っています。なんとか見返してやりたいですが、1人で引きこもることが多くてモチベーションを維持するのになかなか自信が持てません。また、空腹のときの対処法を教えていただけるとありがたいです。(続きを読む)
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ここ2週間くらい夜ごはんを置き換えダイエットにしていますが、始めたころから1キロしかやせていません。週に3度くらいジムに行き筋トレ、有酸素運動30分以上をしています。1ヶ月後に遠距離の彼に会うのでそれまでに3キロ以上やせてひきしまってきれいになりたいです。しかし、夜を置き換えにしているせいか、胃腸の具合が良くなく便秘なうえ、すごく食欲がなかったり、逆におなかがすいてもいないのに、なにか食べたくなってしまったりします。夜を置き換えにしていればやせそうな気がするのになぜなかなかやせないかわかりません。夜の置き換えはだいたい6時前か遅くとも7時には食べています。それに最近胸が以前より小さくなってしまったように思います。胸はなくさないでやせるにはどうしたらいいでしょうか?また、この短期間で健康的に3キロ以上やせるのは難しいでしょうか?なにかいい方法があったら教えてください。どんなことでも、頑張ってやろうと思います!ちなみに今158cm53キロです。49キロくらいになりたいです。(続きを読む)
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