健康的に痩せたい男の魂の叫び

ハーフマラソン完走！
やったね！！

一応練習していたので良かったです。

それにしても北京オリンピック、チベットの暴動とか、北京市内の空気の悪さとか、前評判がとても悪いですよね。
マラソンなんか特にホントに開催されるの？？って思います。
前評判が悪いほうが、それなりに終わったとしても、無事終わればそれだけで株が上がるってモンですが。

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近々ハーフマラソン大会にでる羽目になってしまったので、職場まで通勤がてらジョギングしてみた。
すると、電車で行くときとほとんど変わらない通勤時間だった。
なんで・・・？

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大学受験ももう終盤戦ですが、近所の受験生の子も、どうやら大学に合格したようでよかったです。
私も大昔は大学受験生だったのですが、そういえば、勉強と部活の両立が大変でした。
勉強と恋愛の両立は、そんなにもてなかったので問題なったのですが笑
勉強との両立は今も昔も永遠のテーマですね。

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うちの救急箱にはほとんど薬が入っていません。
あったとしても何年も前のとか・・・
使えるかどうか怪しいやつばかりです。

最近風邪を引いたのに、
薬がなくて困ってしまいました。

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１２日の「看護の日」にちなんで金沢市内で看護フェアが開かれました。
看護師と言えば注射。注射といえば血液検査。血液検査は大事です。
看護師不足を解消しようと進路相談のコーナーも設けられました。
県看護協会では毎年看護の日に合わせてフェアを開いています。
金沢駅のもてなしドーム内に、健康チェックや妊婦の擬似体験コーナーが設けられました。
メタボリックシンドロームのチェックを受けたり、能登半島地震の支援活動のパネルを見たりして、看護への理解を深めていました。
メタボリックシンドロームのためには血液検査も大事ですね

血液検査

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メタボリックシンドロームの危険信号であるウェスト85cmを
トイレでコッソリ測れるように、85cmごとに目盛りのついたトイレットペーパーが発売されたそうです。
でも、いくらメタボリックシンドロームが気になると言っても、トイレットペーパーでウェストを測る人がいるのだろうか？？？
内臓脂肪型肥満

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健康機器の展示を行う「健康博覧会」というイベントがあるそうです。
注目はやっぱりメタボリックシンドローム関連の健康機器。

メタボリックシンドロームといえばドロドロ血、つまり高脂血症。
ジャンクスポーツでも「血液サラサラ選手権」というのをやっていますが、
自分の血液のサラサラ度を見てみたいですね。
何でも、「血管美人」という機器があるそうです。
う〜ん、一度やってみたい・・・

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ビールといえばビール腹。ビール腹と言えば内臓脂肪型肥満。内臓脂肪型肥満といえばメタボリック症候群。
ビールはメタボリック症候群に悪そうなのですが・・・

サッポロビールが今回開発した「厳選大麦」という大麦は、β-グルカンと呼ばれる食物繊維が通常の2倍含まれていて、血糖値やコレステロール値の低下に役立つそうです。

将来的にビールに使われるのでしょうか？
でも、ビールを飲み過ぎるのはやっぱり身体には良くないと思うんですけど。

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唐辛子をふんだんに使い、カプサイシンがたっぷり含まれているといわれているキムチ。
カプサイシンには脂肪燃焼効果があるといわれています。
韓国女性がみなスリムなのは、キムチをたくさん食べるからと噂もあります。

しかしながら、キムチは痩せる薬ではありません。あくまで食べ物です。
キムチを食べ過ぎると肥満・高血圧・高脂血症というメタボリックシンドロームになる可能性が高まるそうです。

といっても、キムチに罪はないと思いますが・・・
そこまで食べるというのが問題なのでしょうね。

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