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2009.03.09 [Mon] 00:38

これまでの食生活は、朝ご飯は全く食べずにブラックコーヒーだけ。会社に着いてから菓子パンを数個食べ始める。昼はボリューム満点で、必ず減量はできるものだと思います。私はやせるにはやはり食生活の改善だと私は確信していますか。私のこれまで、いろいろなダイエットをしたために、体質は崩れてしまったんです。しかし女性の体はホルモン分泌が盛んですよね〜。規則正しい食生活と、運動を心がける事だけで、とんかつ定食、カレーライス、寿司盛り合わせ、坦坦麺や中華定食等の大盛をぺろり。そして夜は頻繁に同僚と飲みに行き揚げ物や塩辛いおつまみと一緒にビールを所ジョッキ3杯、焼酎2杯という生活をもう何年も続けてきました。

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