下腹に肉がたまりだしとうとう彼氏に痩せろと言われてしまいました。

April 15 [Fri], 2016, 13:39
彼氏もたぶん、いつカミングアウトしようかとタイミングを見計らっていたんじゃないかと思います。とある日、私が夜食にカップラーメンを食べようとしていた時。

「もう少し自分の体型に気を配ったほうが良いんじゃないの?」と、ボソッとつぶやきました。まさか、彼氏からそんなことを言われるとは思わず、思わず箸を落としてしまいました。


私も薄々は体重が増えてきたなぁと思っていたんです。でも体重計に乗るのが嫌で、自分に「太ってない太ってない。。」と言い聞かせていたんですが、、

彼氏にはやっぱりばれていたようです。Tシャツを着ると下腹に段々ができるのが見えるようになっていたし、ズボンをはくと太ももがパンパンになっていました。


彼から忠告を受けて、私は恐る恐る体重計に足の乗せてみたんですが、、、そこには私を恐怖のどん底に突き落とす数字が示されていました。まささ自分がこんなに太っているとは思いもしませんでした。

さすがに痩せないとまずいなと思い、私はダイエットを決意。彼氏に愛想を尽かされて振られるのだけは何としても避けたい一心でした。


食事制限をした結果、思わぬ副作用に悩まされる羽目に


私がまず取り組んだのは食事制限です。間食をぐっと我慢して、普段の食事も1食はダイエットクッキーに置き換えることにしました。

食べごたえなくてスカスカだったので、ひもじい思いをしたんですが、それでも2か月は続けてみました。ただ期待したほどの効果はなし。


むしろちょっと油断して食べ過ぎてしまうと、体重がてきめんに増えるようになっていました。いわゆるリバウンドしやすい体質になっていたんです。

おまけに栄養バランスが偏ってしまったせいか生理の調子も乱れて、出血量が多くなったり周期が崩れるなど、とても続けられるものじゃありませんでした。


ダイエットクッキーに費やしたお金は全部で1万円弱。これが全部無駄になったかというと思うと、ため息しか出せませんでした。


運動で痩せることは痩せたけれどセルライトが!?


食事がだめなら運動だ!と、今度は体を積極的に動かすようにしました。中学高校ではこれでも陸上をやっていたので、体を動かすことにはそれほど抵抗はなかったんです。

できるだけ毎日せっせとランニングをするようにして、そのうちハーフにも出れるんじゃないか?と思うほど体力が身に付きました。



体重のほうも運動量に比例してどんどん落ちていき、これはこれで達成感はあったものの、見た目がスリムになったかというと疑問を感じる状態でした。

太ももや下腹にセルライトのごつごつができているのが浮き彫りになってきたんです。とても人様に見せられるような状態ではありませんでした。


このまま運動を続けてもセルライトはきえないかもしれない。それどころかセルライトのぼこぼこでもっとも汚くなってしまうかもしれない。。

そう思うと運動を続ける気にはなりませんでした。しかし運動をやめた途端、また太り始めてしまい、私にはダイエットは無理なのか?とあきらめかけていました。


食事・運動でダイエットできなかった私がたどりついた方法


そんな時に出会ったのがリンパマッサージによるダイエットDVDです。リンパの流れを改善することでダイエットができるんだとか。

本当にそんなことできるの?と最初は疑問に思ったものの、モデルさんもこの方法を実践して痩せるだけじゃなく、細身の体型を維持できているんだとか!


効果がなければ返金してくれるというし、リンパマッサージによって体に悪影響が出る心配もないということで、物は試しと思ってトライしてみることにしました。

1日1回10分で済む点も良かったです。DVDの内容は評判通り、素人でもすぐに再現できるほど簡単なストレッチやツボ押しでした。


リンパの流れが良くなるとなぜダイエットできるのかというと、基礎代謝が上がるからです。リンパが活発に活動すれば、内臓に栄養を十分に補給して毒素も回収。内臓が活発に機能することで基礎代謝が上がります。

すると当然、消費エネルギーも増えます。つまり脂肪をより多く燃焼するようになり、寝ていようがテレビを見ていようが脂肪が勝手に燃えてくれるというわけです。


その後、1ヶ月くらい続けたところで体重が徐々に減り始め、私の場合は2か月目にしてはっきりとしたスタイルの変化を実感できました。

パツパツだったジーンズにはすっと足を通せるようにあったし、外からお腹がだんだんになって見えることもなくなりました。


何よりもうれしいのは、彼氏と一緒に海やプールに遊びに行けるようになったこと。なんのためらいもなくビキニ姿を披露できるようになりました。

スリムになった自分に男子の目線が集まるのはすごく気持ちが良いですね。今は風呂上りの鏡に映る自分に自分でうっとりしてしまいます。

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