23日(ちさd)

February 23 [Thu], 2006, 23:34
どうもー。
何か突然始まったこの企画。
あたしとみくdやから出来たんぢゃないでしょうか?
いつまで続くかが問題ですが、ホンマに痩せたいんで・・がんばりまっすー

とりあえず、亀、(笑)

あ、小さい声で言うときますが・・
あたしの目標はぴんきーがーるずのワンピを着るコトですっ(死)
笑いたきゃ笑ってくれぃ。
好きなもんは好きなんや。

でわ、みくdの見よう見まねで・・。

ご飯
朝→食パン1枚・ブルーベリーのヨーグルト・ヤクルト・りんご3かけら?

昼→冷凍食品の長崎ちゃんぽん(これおいしいのー。2日連続ー。)

夜→じゃこと青菜の玄米ご飯・大根と鶏肉の何か・ニラと豚肉の何か・うみぶどう

がっつりですねー。
食べるの最近は趣味化しとるからねー。
おかんにまた夜ご飯をサラダにして。って注文したら、
我が家の晩御飯はヘルシー思考やからえぇやん。ってさりげに拒否!?
ま、いいかー。

自分自身にストレスを感じる事なく進められたらえぇですね。
問題は月曜から就職先で研修スタート・・
ストレスで食べそうな自分が怖い。怖すぎる。
まぁ、普段よりは運動しそうな予感やけど。

運動
教習所→本屋→バス停→家・・・(笑)

運動ちゃうな。

てか、みくdかなり本格的やない!?
すごいわぁ・・

とりあえずー・・

●毎日体重をはかる。
●3食しか食べない。
●出来るだけ歩く。

を目標にします。

痩せれたらえぇなー(遠い目)

23日(みくd)

February 23 [Thu], 2006, 21:19
頑張って書きます。
自分の記録です。
まぁめんどくさがりの二人がいつまで続くか分からないが(笑)

目標は5月4日あずみ参戦まで今より7.5`です。
まぁ理由はお母さんが「●●`になったら服買ってあげる」と言ってくれたので(笑)
まぁ単純な理由ですが!!!!!

頑張ろう。


夜9時以降は炭水化物抜く
毎日腹筋50回
毎日半身浴20分

これは毎日しよう。

ホンマは甘いのも一切禁止にしたいけど、そうすると逆にストレス溜まるので(涙)
食べても一日150キロカロリーまでとする!!!


これが5月4日までの目標です。




ご飯

朝:ヨーグルト・グレフル半玉
昼:インド料理ランチ
  パステルプリン・アイスティー
夜:納豆2パック+キムチ

運動

※家⇔駅ウォーキング(片道40分)
※半身浴30分
※腹筋50回


感想

昼友達とランチやったので朝晩は抑え、自転車をやめて家⇔駅まで歩いた。
まずは旅行で太った分を戻さないと!!!



がんばろーーーーーーー!!!!




どうも。

February 23 [Thu], 2006, 21:05
有言不実行の、錦戸亮オタク「みくd」と長谷川豊オタク「ちさd」のダイエット日記です。

まぁ一日「食べたもの」「運動」「開始よりマイナス何キロか」この3つを主に書きます

20歳の女の子。
きれいになっていい恋したいし、痩せて可愛い服着たいし!!!!

めでたく亀梨君の誕生日でもある23日から開始です!!!
※みくdはめでたくないですケド(笑)


毎日ちゃんと更新することを誓います。


5月3日(ちさd)4日(みくd)はきれいになってトーマ(舞台あずみ)に会うことを誓います

待ってろよーーーーーー!!!!!
トーーーーーーーマ。


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