食べないのに痩せない!ダイエットで痩せるには?

October 18 [Tue], 2016, 12:48
食べないのに痩せないは、どこかで食べているんだ、と言われるけれど、間食のお菓子は我慢しているし、食事の量だってきちんと減らしていました。

たまに油断をして食べしまったときには、体重を増やしてしまい、そのたびに後悔していました。体重計に乗るのがどんどん怖くなっていました。



運動で痩せようとチャレンジしたこともあるけれど、根性がなくて3日と持たず、自分のことを情けなく思っていたものの、今はすっかり体が細くなりました。

体型がばれるのが嫌で、以前はゆったりとした服ばかり選んでいたものの、今は体のラインがわかる服も選べるようになって、ファッションの幅がうんと広がりました。



だらしない体型から完全に抜け出すことができて、特に食事制限や運動をすることもなく、引き締まった体を楽に維持できるようになったんですが、私がどんなダイエットをしたのか?その方法をこのブログで詳しく紹介しています。

食べたら食べた分だけ太るような私でもどうやったら痩せることができるのか?徹底的に研究した結果、リバウンドに苦しむことなくストンと体重を減らすことができたんです。

太りやすい体質でも体を細くする方法

October 18 [Tue], 2016, 12:39
■代謝の低下が原因

食べないのに痩せないのは基礎代謝が低下していることが原因です。つまり様々な内臓や組織の活動が鈍っていて、消費カロリーがその分、低下しているわけです。

ダイエットでは運動が大切だと言われるのは、基礎代謝を刺激する効果があるからです。運動自体が直接、カロリーを大きく減らしてくれるわけじゃないんです。



太りやすい体質の場合、代謝が落ちていることが考えられるわけですが、たとえば、胃腸の働きが鈍ることで、食べ物の消化・吸収力も低下します。

食べ物から栄養を搾り取る力が落ちてしまうため、どうしても量を食べなければ体が満足しなくなります。そのせいで、余計にお腹が減ってしまい、食欲を抑えるのも大変になってしまいます。



■代謝を高めるには?

代謝を高めるにはどうすれば良いのかというと、毒素を洗い流すのがポイントです。なぜ、内臓などの活動量が低下しているのかというと、毒素が活動を邪魔しているからです。

たとえば、血液の中に老廃物や有害物質の量が増えると、血がドロドロになります。血液循環が滞り、体への酸素供給や栄養補給が鈍ります。その結果、内臓の活動も低下してしまいます。



毒素を洗い流せば代謝を高めることができ、ダイエットにもつながるわけですが、では、毒素を洗い流すには何をすれば良いのかというと、リンパの働きを活性化させます。

リンパは毒素を体の外に追い出す役割を担っているので、リンパが活発に機能するようになれば、あなたの体の痩せるスイッチをONに切り替えることができるんです。



■リンパマッサージDVD

私がダイエットで痩せることができたのも、ダイエットに特化したリンパマッサージDVDを使ったからです。DVDで言われている通りにマッサージしたりツボ押ししていくだけで、体を細くすることができたんです。

最初はもちろん、リンパマッサージなんて私にもできるの?そもそも、痩せられるの?という不安があったものの、返金保証がついていたので、それを当てに申し込んでみたんです。



すると、1ヶ月目で2.7キロもダイエットに成功。食事を特に我慢したわけじゃないし、運動だって頑張って続けたわけでもありません。

1日10分程度の簡単なプログラムをしているだけなのに2か月目も2.5キロ痩せることができ、リバウンドに襲われることもありませんでした。



ダイエット食品やエステに頼ったわけじゃないので、おかげさまで今は、お金を全くかけずに今の体型を維持することができています。

体の中から毒素が減ったおかげか、疲れやすさも抜けて、一晩寝れば元気をしっかり取り戻せるようになりました。憂鬱だった月曜日の朝も、気分をすぐに切り替えられるようになりました。




私の体を細くして、自分に自信を持てるようにしてくれたリンパマッサージDVDがこれです。今ならまだ返金保証がついているので、中身を確かめてみるなら今のうちですよ。
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基礎代謝を高めてダイエットするメリット

October 18 [Tue], 2016, 12:35
基礎代謝が上がれば、寝ていてもごろごろしていても、内臓が常に活発に活動するようになるので、何もしなくても体が勝手に細くなっていきます。
最近だと糖質制限がダイエットには効果的と言われるものの、実際には糖質を減らしすぎるのも危険です。糖質だって体になくてはならない栄養の一つだからです。

しかも糖質を制限するつもりが、様々な栄養も同時に減らしてしまうケースが多く、結果的に健康を犠牲にして体を細くする結果になりがちなんです。
ボディスタの場合、そういった危険性は全くありません。あなたの体が本来秘めている能力を引き出して体重を落としていくからです。

体型を維持するのにランニングコストは一切かからないし、毒素がなくなるおかげで、肌のつやが良くなったり冷えやむくみ、肩こりなんかも軽減されていくんです。