プチ断食?でデトックス

May 23 [Fri], 2014, 10:46
デトックスはダイエット効果があるとして有名ですが、下半身の痩せる方法としても利用できます。

痩せる方法として、デトックスを本格的に行うなら、一番効果があるのは絶食です。

方法は、1ヶ月のうち3日間絶食します。

絶食をして、体の中から一度全てを出しつくすことで、体の機能が正常に作用し始めます。

もちろんその間、何も口にしないわけではありません。

新鮮なフルーツを使ったジュース、新鮮な野菜を使ったジュースを口にする、サプリメントで必要なビタミン、ミネラルなどの栄養を摂るようにします。

断食ダイエットに挑戦!デトックス効果で健康的に痩せる
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