成功するデトックス

田中宥久子の体整形マッサージ (単行本)
田中 宥久子 (著)

内容紹介
美のカリスマが体と人生を変える!
ビューティーアーティザン・美の職人が、実践の中から編み出した奇跡のマッサージ法を紹介。
これまでになかった、本当に効果がでるからだ整形バイブル。

毎日たった5分マッサージするだけでボディラインが美しくなる。
体脂肪がおもしろいように変化していく。美容業界に衝撃を与えた独自の美容理論「田中メソッド」を体に応用した「体整形」について、イラストとともに紹介する。

コメント
始めて４日目。自分の体がこんなにむくんでいたなんて知らなかった。
体重は標準以下でも手、腕はいつも丸みをおび、足首のくびれなんてなかった。
これは生まれ持った体系なんだ、と普通に思っていたけど、このマッサージを して手、腕は平たくほっそりしてくるし、足首のくびれも少しづつ出てきた。
３５年間むくみっぱなしだったのか、と唖然する程このマッサージの効き目は すごいのです！
しかも、色々な所がたるみ出し体重も減りずらくなってきて 何をしても痩せない、と諦めかけていたのにこのマッサージを始めて４日目で 体重は楽に１キロ痩せた！
今はお風呂上がりのマッサージが楽しみで仕方が ないです。

顔のマッサージの「造顔マッサージ」で１０年前の顔になったら、体も「一枚皮」。
体整形マッサージで、若くなりたい人に。
体の「マチ」をきれいになど、納得です。
私は、おふろで泡をつけながら、ほぼ毎日やってます。

妻によると、ですが、実際にマッサージを受けるには高額だし、その意味では、マッサージの詳細をこの価格で知ることが出来るのは魅力です。
こういうタイプのマッサージ美容術は、今まではなかったし、マッサージをすると逆に増える説さえありました。効果はテレビなどでだいぶ知られているようですね。
もっとも、本格的にやるなら、田中さんのＳＵＱＱＵでクリームを買った上でやった方が良いでしょうし、その場合、クリームにもＤＶＤやマニュアルが付いてますから。
このマッサージはどんなものか試してみるという、お試し価格としては、１２６０円は十分なコストパフォーマンスではないでしょうか？

癒しの現代霊気法―伝統技法と西洋式レイキの神髄 (単行本（ソフトカバー）)
土居 裕 (著)

内容紹介
「悟り」に近づくための究極の霊気活用法。

霊気法はストレスを解消するためのリラックス法として、素晴らしい効果を発揮する。
伝統技法と西洋式レイキの神髄。「悟り」に近づくための究極の霊気活用法。〈ソフトカバー〉

コメント
この本は本当によくまとめられていて、 レイキ初心者にはわかりやすく説明されていると思います。
ヒーリングの基本ポジションを、 大人を使わず子供の写真で記載しているところも微笑ましいです。
また、宇宙エネルギーとつながることのたとえを、
１．「パーソナルコンピューター」
２．大宇宙エネルギーに接続できる「端末装置」
の２つで違いを表現しているところも納得できました。
数あるレイキ本の中で、最初にこの本に出会えて良かったと思います。
これから何度も何度も読み返していきたい、 レイキ本のバイブルといっても過言ではないかもしれません。

とてもよくまとまっていて、わかりやすく、霊気についてまず一冊読むならぜひこれをお勧めします。
日本の伝統霊気にも欧米からのレイキにも公平な見方をしていると思います。

西洋式に伝統レイキを加えたジャパニーズレイキという形で1stディグリーを受けて以来、短期間に、英文／和文ともレイキに関する書籍をかなり読破しました。
その中で、バランスがとれていて、真の本質についてわかりやすく説明されている、一番のお薦め本だと思います。
概念的な説明のみならず、実践的な方法も示されており、レイキを深めていきたい方はぜひ、持っていていただきたい本だと感じます。

この本は買って正解でした。
理解しやすくまとめてあって、頭の中にすんなりと入っていきました。
霊気をはじめた人の教本にはちょうどいいかも しれません。

「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法 (単行本)
石原 結實 (著)

内容紹介
本書では、「生姜紅茶」をはじめとして、ふだんの食事や生活で安全、簡単に体が温まる方法に加えて、症状別・病気別にどんな温め方が一番効果的かなどについて取り上げた。
また、「体を温める」ことで実際に治っていった方々の事例も収録。

病気は冷たいところに起こる! プチ断食、温めメニュー、簡単その場運動など、普段の食事や生活で体を温める方法や、症状別・病気別にどんな温め方が効果的かを紹介する。
早い人は1週間で効果が表れる内臓強化法。

コメント
経験的に、体を温めると様々な症状が改善していくような気がしていたので読んでみた。
・心臓と脾臓にガンはできない→体の中でも体温が高い部位だから
・南方産の果物（バナナ、パイナップル等）は体を冷やす効果がある→南方の人が食べて体温を下げるため
・体を温める食べ物で最高なのは生姜→副作用の症例を全く聞いたことがない など、「なるほど」と思える話がたくさん詰まっている。
昔から風邪をひくと私の母親が作ってくれた「梅生姜醤油」の番茶割りが紹介されていた。
生姜が体を温めるというのは昔ながらの知恵なのだろう。

今年の春、ひどく体調を崩し、ありとあらゆる民間療法を行いましたが、一向に良くならず何か大きな病気ではないかと心配し、少しノイローゼ状態になりました。
大変、苦しい日々を過ごしていましたが、ふとしたことで、この石原さんの本と出会い、さっそく生姜紅茶を試したところ、飲み始めて1週間で体調が回復し始め、半年ほど、かかりましたが、日々、体調が良くなり、健康を取り戻しました。
私が今まで行った数々の民間療法の中で生姜紅茶は最高の療法となりました。
体調の回復だけでなく、長年悩んできた以下の慢性病も完治しました。
　・偏頭痛
　・便秘
　・生理不順
　・アレルギー
　・慢性膀胱炎
そして、７０キロあった体重が半年で４４キロになりました。
生姜紅茶は大変効きます。
特に冷えが原因の慢性病には非常に効きます。
一読をオススメします。