リンパマッサージ

リンパマッサージは、4本の指や手のひら等を使用してさする方法、叩く方法、掴んで揉む方法など、体の部位や目的などに応じて強さや、やり方を変えていくマッサージ手法であります。また、ジェルやオイル等を手にぬって滑りを良くしたりするのがリンパマッサージであります。

もしリンパマッサージを行なわないと一体全体どうなるのでありましょうか?リンパ線の流れとどんな関係があるというのでしょうか?もし、リンパ線がとどこおると身体の内に余計な水分がたまり、ボディラインのくずれやむくみが生じることのなります。イヤですね。また細菌、老廃物、毒素が身体の内にとどまることにより、風邪、だるさ、肩こり、疲れ、セルライト、肌の調子の悪化など、さまざまな体の不調が引き起こされます。なので、リンパマッサージが必要なんですね。 

こうしてリンパマッサージを実行ことにより、主に健康・美容・癒しの3つの効果を得ることができます。美容効果には、乾燥肌や肌のくすみの解消などの美肌効果、たるみやむくみなどを解消してくれるスリミング効果、重力に負けない胸を保ち続けるバストアップ効果があります。またリンパマッサージの健康効果には、疲労回復、コリの解消などがあります。またリンパの流れをなめらかにすることによりストレスで緊張した神経も落ち着き、ストレス解消、リラックスなどの癒し効果などもあります。

リンパマッサージは、どこででも、誰でも、手軽に行なうことのできる自己エステであります。リンパマッサージで1日の疲労を除去するために、毎日リンパマッサージを行ない、リンパが流れやすい体質にしましょう。むくみが解消されたり、免疫力の向上、病気になりにくくなります。

【足裏マッサージ】
ここ最近、足裏マッサージを利用する人たちが、増加していると思いませんか?。駅周辺や駅内などを中心に多数のお店が展開され、なかなか時間がとれないサラリーマンやOL(オフィスレディ)を中心に人気を集めたのが起源であります。そのあと、スーパーマーケットや百貨店内などにもお店が展開され、主婦層にも普及しています。

その足裏マッサージで足裏を刺激しますと、身体の各臓器や器官にいたるまでの気の流れや血液の流れが促されます。血行が良くなり、とどこおっていた老廃物がカラダの外へ排泄され、新陳代謝が促されることによりカラダの中の細胞が活性化され、健康な身体を維持することが可能になるのです。

足裏マッサージのポイントなのですが、足裏マッサージをお店で受ける時の注意点としましては、高熱があるときはできるだけ避ける、食後は1時間くらいは時間を開ける、骨折や脱臼をしている方や流産の危険性のある妊婦の方、炎症がある方なんかは足裏マッサージは控えるということです。詳しくは、利用になられるお店に確認することが大切であります。

サッカー

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今週のスケジュール
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ひとりサッカー
ひとりサッカーしました。 お家の近くで。 ひとりでエンジョイしてたら、. 思いっきりボール蹴って人んちの家にポーン!イェーイ! 高さ10m、幅10cmの少しのスキマを飛び越えるのにびびりまくり。 もう怖いからサッカーおわり。

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