*昼ごはん*

November 16 [Fri], 2012, 13:46


ちょっとの間、おサボりしちゃいました
すいませんm(._.)m


昼ごはん血糖値→69

MFSカロリー制限食
豚肉のみぞれ煮

ほうれん草のおひたし
酢の物
ワカメサラダ(青じそドレッシング)

合計400kcal以内に収まってるハズ。。
食前インスリン:5単位


今日は、午前中にウォーキング&買い物してきました
良いお天気で気持ち良かったー!

ウォーキングも久しぶりだったし、丁度良かったな♪

もちろんウォーキング中はブドウ糖必須アイテムです( ^ω^ )



カロリー制限食も美味しいですよ

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