からだを作り直し中 

February 27 [Thu], 2014, 16:52
最近からだを作り直し中です。
こういうの何ていうんでしたっけ。
あ、肉体改造だ。
脂肪を減らして筋肉をつけ、脂肪燃焼効率を上げるんだそうです。
色々調べたら、体の作りの割には体脂肪率が異様に高いとの事。
しかし見た目はそんなに太っては見えない。
なのに体脂肪率が高い。
単に数値的な話だけだとはいえ、筋肉量が足りない、つまり
脂肪燃焼効率が悪く、体力的に劣っている体だということらしい。
とりあえず筋肉増やす、みたいな。
脂肪はあまり気にしない。
食べたいものも食べるし。そこまで本気じゃないですが
がんばってみようと思います。
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