夏の疲れは鍼してみる?

July 14 [Mon], 2014, 19:11
体力は本当に自然と落ちるので、あまり無理はしません(年齢も年齢だし...^^;)

睡眠は、眠れないけどなるべく取るようにしてます。

眠れなかったら横になってるだけでも。

あ、冷房にやられるので、外出時は薄い長袖のジャケットやカーディガンはいつも持ち歩いています。

運動系はしてないです...すみません。

ほんとうに暑い夏を乗り切るだけで精一杯です。

私自身、夏バテで、気持ちまで痩せてギュウギュウしがちなので、できるだけラク〜に、というか、ダラ〜っという心持ちで、なんとか。

京都でうまい鍼灸してみたりとか。

冷たいものは控えます。かき氷とか絶対無しです。

食べ物は、あっさりした、ソーメン、焼き茄子、冷や奴、なんかをあまり冷え冷えにしないで食べてます。

薬味におろし生姜は欠かせません! 

ショウガは身体を中から温めてくれるし食欲増進にもつながるので。
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