妊娠とサプリメント 

August 31 [Sat], 2013, 17:23
妊娠がわかったらサプリメントは取らない方が良いのでしょうか

脂溶性ビタミンであるビタミンEは過剰に摂取すると赤ちゃんに影響が出ることが指摘されています

プレママに必須のカルシウムも過剰に摂取すると、鉄や亜鉛マグネシウムなどの吸収を阻害されることもわかっています

食事から自然に取るのであれば問題ないのですが、サプリメントは過剰摂取に気をつけてないといけませんね

妊娠中アルコールを飲みたいときもありますよね

しかしアルコールも妊娠中は控えた方が良いでしょう
お母さんが飲んだアルコールは、胎盤を通して赤ちゃんに伝わります

特に、妊娠初期にアルコールを取りすぎると時間形成異常が起こりやすく、中期、後期も発達障害が知能障害が生じたりすることもあります

ビールの代わりに炭酸水などで代用するなど工夫をしながらアルコールは取らないように心開ける方が良いでしょうね

紫外線 

August 01 [Thu], 2013, 15:54
日常的に 紫外線を受けて蓄積されると、少しずつ 皮膚 の老化現象が開始 します。留意 したいです。 それはさておき 毎日 喫煙する人 はスキン に関する多種多様な 心配 があるものですから、自分 のためにも禁煙をオススメ します。

前もって 人気 な商品にはたまに 意識を向けていくとよいかもしれませんね。 コスメ を購入 するときはスキン に負担となるものが添加されていないものを選択 しましょう。

急激で種々の ダイエットも比較的 シワまたは たるみの原因 になるので、注意 してくださいね。 それと たいていの場合 、アトピーの原因 のいくつかは、ベスト な肌 のケア によってなくすことも可能なのです。

おこづかい帳 

July 09 [Tue], 2013, 15:26
小学生でもないのに、おこづかい帳を付けています。

これまで、自分のお小遣いはかなり適当に使っていたんですが
仕事を辞めたので、決まった額の中できちんとやりくりしようと
思うようになり、iPhoneのアプリでお小遣い帳をつけることにしました。

付け始めて2週間めですが、意外とお菓子に使う金額が多くて
びっくりしています。
スーパーに買い物に行ったときとか、帰りにスーパーのテナントに入っている
パン屋さんでパンを買ったりとか、そういったちょこちょこ買うものが
積もっていました。

見える化すると、自分の無駄遣いがわかりますね…。
来週からはちょっと控えようと思います。
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:omiya
読者になる
2013年08月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる